Stretch, Release & De-stress Stiepšanās with Xenia at Riga Studio

ENG below | RUS ниже Ieelpo, izelpo - ļauj ķermenim un prātam beidzot atslābt! Atbrīvo saspringtos muskuļus un atlaid stresu! 😍 🔥 Nodarbība piemērota VISIEM LĪMEŅIEM - pat ja nekad neesi stiepies, jutīsies droši - viss tiks detalizēti izskaidrots! 💫Kas mainīsies jau pēc pirmās/ pāris pirmajām nodarbībām? • Ķermenis jutīsies brīvāk • Uzlabosies lokanība un locītavu kustīgums – sāksi kustēties brīvi un viegli! • Samazināsies (vai pat pazudīs) muguras un galvas sāpes • Mazāk stresa sajūtas un uzlabots garastāvoklis • Labāks miegs un mazāks trauksmes līmenis • Pārmaiņas sajūtā – jūtīsies labāk savā ķermenī ikdienā! ✨ Nodarbību vada Xenia – profesionāla laikmetīgā baleta dejotāja ar 7+ gadu pasniegšanas pieredzi, kas palīdzēs sajust savu ķermeni no jauna! 👉🏻 Individuāla pieeja katram, pareiza tehnika un izpilde sniegs rezultātus jau pēc 1. nodarbības! 💯 ✨ CENAS: 👉🏻 No 10 € (ar abonementu – vēl izdevīgāk!) 😍 —------------------------------------------------------------ 🎟️ Reģistrējies jau tagad un rezervē savu vietu! Vai arī uzraksti mums, un mēs atradīsim tev piemērotāko laiku 🤗 🌐[email protected], 📱Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻 ✨✨✨✨✨✨ RUS, ENG below Вдохни, выдохни - позволь телу и разуму наконец расслабиться! Сними напряжение с мышц и отпусти стресс! 😍 🔥 Занятие подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ - даже если ты никогда не занимался растяжкой, почувствуешь себя уверенно: всё будет объяснено подробно и спокойно! 💫Что изменится уже после первого / первых нескольких занятий? • Тело станет свободнее и легче • Гибкость и подвижность суставов улучшатся - начнёшь двигаться естественно и без скованности! • Уменьшатся (а возможно, исчезнут совсем) боли в спине и голове • Станет меньше стресса, улучшится настроение • Сон станет глубже, тревожность - ниже • И главное - почувствуешь себя лучше в своём теле каждый день! ✨ Занятие ведёт Ксения - профессиональная танцовщица современного балета с опытом преподавания более 7 лет, помогающая вновь услышать своё тело! 👉🏻 Индивидуальный подход, правильная техника и внимание к деталям дадут результат уже после первого занятия! 💯 ✨ ЦЕНЫ: 👉🏻 От 10 € (с абонементом - ещё выгоднее!) 😍 —------------------------------------------------------------ 🎟️ Регистрируйся уже сейчас и бронируй место! Или напиши нам - подберём удобное время 🤗 🌐 [email protected] 📱 Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻 ✨✨✨✨✨✨ ENG Inhale, exhale - let your body and mind finally relax! Release muscle tension and let go of stress! 😍 🔥 Open for ALL LEVELS - even if you’ve never stretched before, you’ll feel safe and supported. Everything will be clearly explained step by step! 💫What will change after the first / first few sessions? • Your body will start to feel freer • Flexibility and joint mobility will improve - you’ll move easily and naturally! • Back or neck pain will reduce (or even disappear) • Less stress, better mood • Deeper sleep and lower anxiety levels • Most importantly - you’ll start feeling better in your own body every day! ✨ Led by Xenia - a professional contemporary ballet dancer with 7+ years of teaching experience, helping you reconnect with your body! 👉🏻 Individual attention, correct technique and mindful execution will bring results already after the first class! 💯 ✨ PRICES: 👉🏻 From 10 € (even better with a membership!) 😍 —------------------------------------------------------------ 🎟️Register now & reserve your spot! Or message us - we’ll find the most suitable time for you 🤗 🌐 [email protected] 📱 Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻