Support from Within - kontakt improvizáció folyamat

[eng below] - Hol találom a belső tengelyem? - Hogyan függ össze az ellazultságom a belső tartásommal? - Hova tűnik a tengelyem, amikor nem találom? Hogyan kapcsolódhatok újra hozzá? - Hogyan lehetek puha, dinamikus, erőfeszítés mentes, mégis erős bármilyen helyzetben? - Hogyan lehet a tengelyem rugalmas és alkalmazkodó, mégis megtartó? Órák felépítése: Már a ráhangolódás is a folyamat első, nagyon fontos pillére, majd minden gyakorlat tovább építi a témánkat. Az óra végén hosszabb táncban integráljuk a felépített mozgásanyagot és megengedjük magunknak egy mini-jam hangulatát is. Az órát megosztással zárjuk. Időpontok február 17 - március 17 -- keddenként 18:30-20:30 Az öt alkalom egymásra épül. A csoport zárt formában fog haladni, azaz csak a teljes folyamatra elköteleződve tudsz jeletkezni! DE Ha még nem voltál órámon eddig, akkor az első 2 alkalomra el tudsz jönni kipróbálni, és elég utána döntened a maradásról. A két alkalmon díja egyben 10000 Ft, melyet elköteleződés esetén levonok a kurzus árából) Helyszín: SÍN Művészeti Központ – SIN Studio 1139 Budapest, Gyutacs utca 10. Részvételi díj: 21.000 Ft / 5 alkalom, egyben fizetve Szint: mindenkit szeretettel várok, tapasztalati szinttől függetlenül Jelentkezés: https://forms.gle/Y9R5gkKKoxgqrSQ19 𝑅𝑜́𝑙𝑎𝑚: Gyermekkorom óta táncolok, sportolok, előadok, alkotok. 20 éve kezdtem el mozgást tanítani. A kontakttal is ekkor találkoztam, elkötelezett gyakorlónak 5 éve tartom magam. Jelenleg elsősorban az improvizáció és a kontakt improvizáció, illetve a szomatikus megközelítések érdekelnek. Táncos eseményeket szervezek, előadok, tanítok, alkotok. A tánc mellett kötőszövetes szemléletű mozgásterápiával foglalkozom. 👉 https://www.regosilona.hu/ További folyamatok ebben s sorozatban: Flying Together - marc.31.-apr.28. Integrated Parts - may.12.,19. Playing Qualities - may.26.,jun.9. Egyéb óráim és eseményeim: 𝒉𝒕𝒕𝒑𝒔://𝒍𝒊𝒏𝒌𝒕𝒓.𝒆𝒆/𝒊𝒍𝒐𝒏𝒂𝒓𝒆𝒈𝒐𝒔 - - - - - - - - - E N G L I S H - - - - - - - - - - Where is my internal axis? - How is my relaxation connected to my internal support? - Where does my axis go when I can’t find it? How can I reconnect? - How can I be soft, dynamic, effortless, yet strong in any situation? - How can my axis be flexible and adaptive, yet sustaining? Structure of the Classes: Even the initial tuning-in is the first, very important pillar of the process, and each exercise builds upon our chosen theme. At the end of class, we integrate the movement material in a longer dance, allowing ourselves a mini-jam experience. The class closes with sharing. Schedule: Febr 17 - Marc 17 Tuesdays 18:30-20:30 The five sessions build on each other. The group will be closed, meaning you can only sign up if you are committed to the entire process! BUT If you haven't been to my class yet, you can come to the first 2 sessions to try it out, and then decide whether to stay. (In this case, you can't come only to the second session, but you can come only to the first. The fee for 1 such session is 5000 HUF, and I will deduct the price of these sessions from the course price if you are committed) Location: SÍN Art Center – SIN Studio 1139 Budapest, Gyutacs utca 10 Participation Fee: 21,000 HUF / 5 sessions paid upfront Level: Everyone is welcome, regardless of prior experience Registration: https://forms.gle/Y9R5gkKKoxgqrSQ19 𝐴𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑀𝑒: I have been dancing, practicing sports, performing, and creating since childhood. I began teaching movement 20 years ago. I discovered Contact Improvisation then as well, and have been a dedicated practitioner for the past five years. Currently, I focus on improvisation, Contact Improvisation, and somatic approaches. I organize, perform, teach, and create dance events. Alongside dance, I practice movement therapy with a connective tissue approach. 👉 https://www.regosilona.hu/ Upcoming processes: Flying Together - marc.31.-apr.28. Integrated Parts - may.12.,19. Playing Qualities - may.26.,jun.9. Other classes etc of mine: 𝒉𝒕𝒕𝒑𝒔://𝒍𝒊𝒏𝒌𝒕𝒓.𝒆𝒆/𝒊𝒍𝒐𝒏𝒂𝒓𝒆𝒈𝒐𝒔