Taneční a pohybové kurzy se Sofií (květen-červen 2022)

Než nás pohltí letní radovánky jiného typu, je tu ještě jeden taneční a cvičící cyklus! ;) Krom oblíbené karnevalové samby nejen pro veteránky je v nabídce i strečink na ztuhlé svaly a bolavá záda a také hypopresivní metoda cvičení pro krásná a zdravá (nejen) bříška ;) Hypopresivní cvičení má ve zkratce za cíl skrze dýchací a protahovací cviky zlepšit držení těla, zúžit obvod pasu, posílit pánevní dno a břišní svaly, rozhýbat bránici, zlepšit dechovou kapacitu a konečně i zmenšit rozestoupení předních břišních svalů u maminek. Vhodné samozřejmě i pro muže! ;) Z párových tanců nesmí v nabídce chybět zouk (v tomto cyklu pro mírně pokročilé) a párová samba neboli samba de gafieira, energický párový tanec, který obšťastňuje naše srdce již přes 15 let! ;) Nabízené kurzy (12.5. - 30.6.2022): PONDĚLÍ 19:00-20:00 Karnevalová samba II-III 20:00-21:00 Strečink + hypopresivní cvičení (Pod bateriemi 15, Praha 6) ČTVRTEK 18:30-19:30 Zouk II 19:30-21:00 Samba de gafieira (Vodní 7, Praha 5) Na lekce hypopresivního cvičení si s sebou vezměte podložku a ponožky a je lepší nemít plný žaludek ani močový měchýř ;) Ceny kurzů: Karnevalová samba: 1600,- Kč Strečink+hypopresivní cvičeni: 1600,- Kč Zouk: 1800,- Kč Samba de gafieira: 2500,- Kč Sleva 200,- Kč na 2. kurz Sleva 400,- Kč na 3. kurz Dotazy a registrace: Email: [email protected] Tel.: 774 371 430 Platby: 203105718/0300 Moc se na vás těším! :) Vaše Sofie