Tantsurännak - Sügavale endasse

Keerame pilgud sissepoole. Enesevaatlus on mõnele lihtsam, teisele keerulisem. Igaüks on endaga ühenduses just nii palju kui ta sel hetkel võimeline on. Meil on kõigil erinevad arenguetapid ning ruumi hoidmine ja austus teise inimese protsesside vastu on üks suuremeelsemaid asju, mis me teha saame. Kui lihtne on solvuda, vihastada ja pettuda. Lihtsalt märka mõnikord, miks see sinuga juhtub? Jaa, just sul olid loodud eeldused ja ootused teise inimese käitumise suhtes ning voila, sealt iseenda loodud illusoorsetest ootustest ja eeldustest su pettumused tulevadki. Eriti hästi tulevad need illusioonid esile suhetes, nii vanemate, laste kui partneritega. Kuidas me kõik soovime kohe hakata teisi ümber tegema ja enda moodi elukorraldusele allutama. Aga vaata hoolega, see keda sa tahad kujundada on sinust võib olla juba ammu eespool oma hinge arengus. Luba tal jääda endaks ja kui ta kasvab siis las ta kasvab omas tempos. Seekordsel tantsul uurimegi oma illusioone, mida kõike me oma peas ette kujutame ja mis elu sulle tegelikult kingitustena pakub. Kas sa näed? Kas sa oled nõus elu kingitusi vastu võtma ning hoopis ootuste ajal teise inimese suunas, sügavale endasse vaatama? Vaba tants võimaldab meil hoida parajat distantsi ja samal ajal olla ikka sama päikese all ning olla inspireeritud teineteise olemasolust ja väljendusrikkusest. Viie rütmi tantsus, kui sa usaldad voolamist, vaatled ennast kui Maad ja lased end voolul kanda ning alistud olemisele, siis sa jõuad iseenesest väljendusrikkasse Staccatosse. Staccato tuline rütm vabastab kõik sinu valutavad lood. Tuli põletab tuhaks selle, mis sind takitstab, tagasi hoiab, elurõõmu ei lase tunda. Kaoses saad välja raputada kõik, mis on seisma jäänud. Su keha kannab sind läbi elementide, läbi rütmide. Kaose vesi plärtsub, vahutab, plaksub, lendab, pritsib, vaheldub ja muudab kogu aeg kuju. Kuni hetkeni, kus kõik on lahustunud ja sa jõuad läbipaistvasse õrna õhu elementi Lüürikasse. Kõige lõpuks hoiab Eeter kõik koos müsteeriumis. Lase vaimul kehasse tulla, et end sisemiselt tervendada! Tule nii nagu sa oled! Saabu kohale 5-10 minutit varem, et jõuaks riideid vahetada ja saaksime kõik koos alustada. Palun võta kaasa puhtad vahetusriided, tule LÕHNASTAMATA. Palun ära pane enne sündmust õhtegi õli, see võib mõjutada teiste sündmusel viibivate inimeste tervist ja kogemust. Riietu vaba liikumist võimaldavatesse riietesse, tantsime paljajalu. Võta endale kaasa pudel vett. Osaluspanus 20 eurot. Vajalik eelnev registreerumine! Oma osalemisest anna teada, märkides ürituse alla osalen ja kirjutades: [email protected]. Kui soovid rohkem infot helista 5090630. Ootan sind avatud südamega kogema ühendust! Tantsurännak nagu paljud muud meditatsioonitehnikad, aitab sind lähemale viia sellele imelisele olemise viisile, kus sa lõpuks tõesti tunned, et armastad iseennast, oma elu, inimesi ja kogemusi. Meel on vaikne ja miski muu pole oluline, lihtsalt kohalolu ja elu totaalsuse tunnetus sisemises sügavas õndsuses. Muusika juhib sind läbi kogemuse, sina ole vaid kohal ja alistu kerguses. Meel on rahunenud, kui märkad et oled vaatleja. Meie gruppi on oodatud kõik, kes tahavad ja soovivad tantsida. See on koht, kus kõike võib ja midagi ei pea. Kus saad liikuda just sulle sobivas rütmis, ilma kiirustamata ja andes endale aega kogeda ja tunnetada, mida just sina vajad. Tegemist on lihtsa liikumispraktikaga, mis on loodud vabastama tantsijat, kes elab igas kehas, olenemata selle kujust, suurusest, vanusest, piirangutest või kogemusest. Anname võimaluse loovale eneseväljendusele, sisemisele tervenemisele, eluenergiale ja loomulikule ekstaasile. Muusika on valitud 5 Rütmi Tantsu põhiprintsiipe silmas pidades. 5 Rütmi on Voolamine, Staccato, Kaos, Lüürika ja Vaikus. 5 Rütmi Tantsu looja on Gabrielle Roth. 5 Rütmi on alati koos moodustades laine: Voolamine- Maa element- oleme ühenduses oma maandatusega, kindel ja sensuaalne. Naiselikkuse ja naiseliku energia sümboolne väljendus. Meis kõigis on olemas mõlemad energiad, hoolimata sellest, kas sündisime mehena või naisena. Staccato- Tule element- see on kirglik, sütitab, hävitab ja äratab ka meis need energiad. Mehelikkuse ja meheliku energia väljendus meis- tegutsemine, otsustamine, valikud, jne. Naiselikud energiad on seotud teadlikkusega ja mehelikud tugevusega. Kaos- Vee element- see haarab meid kaasa nagu veepöörisesse. Siin kohtuvad naiselik ja mehelik energia kogu oma mitmekesisuses, vastuolulisuses ja ettearvamatuses. Kaoses on potentsiaal, see on vaba piirangutest ja tavamaailma struktuuridest. Siin on koht, kus vastandid, nagu ka mehelik ja naiselik lahustuvad, vastuolud ületatakse ja toimub ühinemine. Lüürika- Õhu element- see on hinge rütm, hinge loomupäraseks omaduseks on muuta kuju. See tekib loomuliku jätkuna peale kaost. Lüürika aitab meil mõista, et energia on pidevas muutumises, kõik võimalused on meie endi kätes- igal ajahetkel. Vaikus- Eeter element- selle rütmi arhetüüp on Alkeemik, kes muudab valu kunstiks, negatiivsuse loovuseks, viha kaastundeks ja hirmu armastuseks. Vaikus õpetab, et väljapääs on läbiminek. MERRIT HELISTVE Töötan igapäevaselt kehapsühho- ja hüpnoterapeudina. Oma keha ja vaimu eest hoolitsemiseks praktiseerin mitmesuguseid keha-meele tehnikaid- mediteerin, teen joogat ja holistilist treeningut BODYART. Olen lõpetanud psühholoogia ja hüpnoteraapia 3 aastase väljaõppekursuse Transpersonaalse Psühholoogia- ja Hüpnoteraapia erakoolis Teadlik Mina. Kuulun Euroopa Transpersonaalse Psühholoogia ja Psühhoteraapia Assosatsiooni. Lisaks 3 aastase Integratiivse kehale suunatud psühhoteraapia Core Evolution väljaõppe Dr. Siegmar Gerkeni juhendamisel. 2017-2019 ja 2019-2022 Süsteemsete Lahenduste ja Konsultatsiooni Instituudis väljaõppekoolitus „Süsteemne-fenomenoloogiline lähenemine ja perekondlikud paigutused nn perekonstellatsioonid”, peresüsteemide konstellöör-terapeudi kvalifikatsiooni õpingud. Olen Eesti Professionaalsete Konstellööride Assosatsiooni liige. Lisaks olen täiendanud ennast psühholoogia ja psühhoteraapia valdkonnas erinevatel koolitustel ning seminaridel üle maailma ning osalenud aastaid tantsu-ja liikumisteraapia väljaõppes erinevate juhendajatega. Olen tantsinud terve elu. Töötanud pikka aega etenduskunstniku, lavastaja ja koreograafina. Armastan inimesi, nende kauneid liikuvaid kehasid ja tunnen iga päev liikumisest rõõmu. 5 rütmi on avanud minu jaoks tantsus täiesti uue mõõtme. Iga kord on tunne täiesti erinev, ekstaasist sügava sisemise vaikuseni. Mõnikord tuleb muutus meeltesse alles järgmisel päeval. Loe lähemalt minu teekonnast 5 rütmi tantsuga ka ajakirjast Sport. https://www.facebook.com/Ajakir.../posts/1317520288393203