Tantsurännak - Soov südamest jagada

Meil kõigil on hetki, kui oleme teinud midagi esimest korda. Peale kogemust, keeb sinus ülemeelik elevus ja rõõm, uskumatuna tunduv läbitud kogemus. Võib vabalt juhtuda, et sul polegi nii lähedasi suhteid ja sõpru kellele sa julgeksid seda jagada. Kui see on miski, mida sa ei saa facebooki seinale riputada ja on midagi väga isiklikku ja intiimset. Võib ka olla midagi, mis on seotud tabude, piiravate uskumuste ja peresiseste põlvkondadeülese mittemõistmismisega. Ja sa oled sellest kõigest läbi läinud ja seda hoolimata kõigest ära teinud, kogenud ja rikkamaks saanud. Mis tunne sul tekib, kui jagada ei saa? Loomulikult suur kurbus, üksildus, häbi jne. Palju õnne! Oled just ennast ületanud, teinud tiigrihüppe enda jaoks ja siis oled sellega üksi. Kuhu see sind tõmbab, põhjatusse kuristikku. Eriti kui saad ka niisama "mõnusaid" hinnanguid oma olemuse kohta. Mis küll ei pruugi kuidagi olla seotud sinuga aga no kui ikka "kõvad mehed" nii ütlevad, siis mis variant sul on? Tõmbu koomale, ära ela ennast, ole midagi muud. Kuidas seda teha, kui meil igaühel on oma elu ja oma saatus? Elagem rõõmus ja ühenduses, avagem süda armastusele. Kallid, võtame riski, et armastame avatud südamega igaüht keda kohtame eluteel ja hoiame ruumi ka sellele/teistele, mida/keda me lähedalt ei tunne. Aitäh, et lubasite jagada! Seekordses tantsus hoiame ruumi üksteisele, avatud meelega, ilma hinnangute ja eelarvamusteta. See tantsuruum ongi sinu väljendusrikkuseks ja väljendusvabaduseks ilma sõnadeta, kohalolus ja täielikus südantavavas armastuses! Vaba tants võimaldab meil hoida parajat distantsi ja samal ajal olla ikka sama päikese all ning olla inspireeritud teineteise olemasolust ja väljendusrikkusest. Viie rütmi tantsus, kui sa usaldad voolamist, vaatled ennast kui Maad ja lased end voolul kanda ning alistud olemisele, siis sa jõuad iseenesest väljendusrikkasse Staccatosse. Staccato tuline rütm vabastab kõik sinu valutavad lood. Tuli põletab tuhaks selle, mis sind takitstab, tagasi hoiab, elurõõmu ei lase tunda. Kaoses saad välja raputada kõik, mis on seisma jäänud. Su keha kannab sind läbi elementide, läbi rütmide. Kaose vesi plärtsub, vahutab, plaksub, lendab, pritsib, vaheldub ja muudab kogu aeg kuju. Kuni hetkeni, kus kõik on lahustunud ja sa jõuad läbipaistvasse õrna õhu elementi Lüürikasse. Kõige lõpuks hoiab Eeter kõik koos müsteeriumis. Lase vaimul kehasse tulla, et end sisemiselt tervendada! Tule nii nagu sa oled! Saabu kohale 5-10 minutit varem, et jõuaks riideid vahetada ja saaksime kõik koos alustada. Palun võta kaasa puhtad vahetusriided, tule lõhnastamata. Riietu vaba liikumist võimaldavatesse riietesse, tantsime paljajalu. Võta endale kaasa pudel vett. Osaluspanus 20 eurot. Vajalik eelnev registreerumine! Oma osalemisest anna teada, märkides ürituse alla osalen ja kirjutades: [email protected]. Kui soovid rohkem infot helista 5090630. Ootan sind avatud südamega kogema ühendust! Tantsurännak nagu paljud muud meditatsioonitehnikad, aitab sind lähemale viia sellele imelisele olemise viisile, kus sa lõpuks tõesti tunned, et armastad iseennast, oma elu, inimesi ja kogemusi. Meel on vaikne ja miski muu pole oluline, lihtsalt kohalolu ja elu totaalsuse tunnetus sisemises sügavas õndsuses. Muusika juhib sind läbi kogemuse, sina ole vaid kohal ja alistu kerguses. Meel on rahunenud, kui märkad et oled vaatleja. Meie gruppi on oodatud kõik, kes tahavad ja soovivad tantsida. See on koht, kus kõike võib ja midagi ei pea. Kus saad liikuda just sulle sobivas rütmis, ilma kiirustamata ja andes endale aega kogeda ja tunnetada, mida just sina vajad. Tegemist on lihtsa liikumispraktikaga, mis on loodud vabastama tantsijat, kes elab igas kehas, olenemata selle kujust, suurusest, vanusest, piirangutest või kogemusest. Anname võimaluse loovale eneseväljendusele, sisemisele tervenemisele, eluenergiale ja loomulikule ekstaasile. Muusika on valitud 5 Rütmi Tantsu põhiprintsiipe silmas pidades. 5 Rütmi on Voolamine, Staccato, Kaos, Lüürika ja Vaikus. 5 Rütmi Tantsu looja on Gabrielle Roth. 5 Rütmi on alati koos moodustades laine: Voolamine- Maa element- oleme ühenduses oma maandatusega, kindel ja sensuaalne. Naiselikkuse ja naiseliku energia sümboolne väljendus. Meis kõigis on olemas mõlemad energiad, hoolimata sellest, kas sündisime mehena või naisena. Staccato- Tule element- see on kirglik, sütitab, hävitab ja äratab ka meis need energiad. Mehelikkuse ja meheliku energia väljendus meis- tegutsemine, otsustamine, valikud, jne. Naiselikud energiad on seotud teadlikkusega ja mehelikud tugevusega. Kaos- Vee element- see haarab meid kaasa nagu veepöörisesse. Siin kohtuvad naiselik ja mehelik energia kogu oma mitmekesisuses, vastuolulisuses ja ettearvamatuses. Kaoses on potentsiaal, see on vaba piirangutest ja tavamaailma struktuuridest. Siin on koht, kus vastandid, nagu ka mehelik ja naiselik lahustuvad, vastuolud ületatakse ja toimub ühinemine. Lüürika- Õhu element- see on hinge rütm, hinge loomupäraseks omaduseks on muuta kuju. See tekib loomuliku jätkuna peale kaost. Lüürika aitab meil mõista, et energia on pidevas muutumises, kõik võimalused on meie endi kätes- igal ajahetkel. Vaikus- Eeter element- selle rütmi arhetüüp on Alkeemik, kes muudab valu kunstiks, negatiivsuse loovuseks, viha kaastundeks ja hirmu armastuseks. Vaikus õpetab, et väljapääs on läbiminek. MERRIT HELISTVE Töötan igapäevaselt kehapsühho- ja hüpnoterapeudina. Oma keha ja vaimu eest hoolitsemiseks praktiseerin mitmesuguseid keha-meele tehnikaid- mediteerin, teen joogat ja holistilist treeningut BODYART. Olen lõpetanud psühholoogia ja hüpnoteraapia 3 aastase väljaõppekursuse Transpersonaalse Psühholoogia- ja Hüpnoteraapia erakoolis Teadlik Mina. Lisaks 3 aastase Integratiivse kehale suunatud psühhoteraapia Core Evolution väljaõppe Dr. Siegmar Gerkeni juhendamisel. 2017-2019 ja 2019-2022 Süsteemsete Lahenduste ja Konsultatsiooni Instituudis väljaõppekoolitus „Süsteemne-fenomenoloogiline lähenemine ja perekondlikud paigutused nn perekonstellatsioonid”, peresüsteemide konstellöör-terapeudi kvalifikatsiooni õpingud. Lisaks olen täiendanud ennast psühholoogia ja psühhoteraapia valdkonnas erinevatel koolitustel ning seminaridel üle maailma ning osalenud aastaid tantsu-ja liikumisteraapia väljaõppes erinevate juhendajatega. Olen tantsinud terve elu. Töötanud pikka aega etenduskunstniku, lavastaja ja koreograafina. Armastan inimesi, nende kauneid liikuvaid kehasid ja tunnen iga päev liikumisest rõõmu. 5 rütmi on avanud minu jaoks tantsus täiesti uue mõõtme. Iga kord on tunne täiesti erinev, ekstaasist sügava sisemise vaikuseni. Mõnikord tuleb muutus meeltesse alles järgmisel päeval. Loe lähemalt minu teekonnast 5 rütmi tantsuga ka ajakirjast Sport. https://www.facebook.com/AjakiriSport.ee/posts/1317520288393203?notif_id=1512051284520690