Testembe Érkezem ⎢ Ecstatic Deep Dive (hétfőnként)

🌎 ENGLISH FRIENDLY CLASSES Hétfőnként részben vezetett, gyakorló Ecstatic Dance alkalmakat tartok, ahol biztonságos keretek között érkezhetsz meg a testedbe és a szabad mozgásba. Megajánlott fókuszok és fogódzók segítenek elmélyülni a táncban – akkor is, ha új vagy és akkor is, ha már táncolsz egy ideje. A vezetés támpontot ad és felfedezésre inspirál, miközben megmarad az Ecstatic Dance lényege: a szabadság, az önkifejezés és a belső utazás. Ezek az alkalmak teret adnak a mozgásod és belső élményed tudatos tágítására. Minden alkalommal megajánlott fókuszokkal dolgozunk, amelyek segítenek új mozgásminőségeket, érzeteket és belső állapotokat felfedezni – akár szokatlanabb, „bevállalósabb” zenéken keresztül. Nem koreográfia vagy technikaóra, hanem kutatás: hogyan tudsz jelen lenni a testedben, hogyan reagálsz különböző impulzusokra, miközben bővül a táncod eszköztára. . . . A tánc nem csak a profik kiváltsága, hanem mindannyiunk alapvető emberi joga és szükséglete: testi, mentális és érzelmi jóllétünk egyik alappillére. Szeretném, hogy ehhez a természetes, éltető forráshoz te is hozzáférj! Hogy a zsigereidben érezd, milyen felszabadító kötetlenül, megítélés nélkül, az élményben fürdőzve, szabadon mozdulni. Ezeken az alkalmakon nem fogsz utánzandó mozdulatsorokat tanulni, ehelyett eszközöket és támpontokat kapsz a kezedbe, amelyek segítségével el tudod kezdeni felfedezni saját határtalan kincsesbányádat, a benned élő mozgáson keresztül. Így egyre otthonosabbá válsz majd a testedben, egyre magabiztosabbá a mozgásodban, egyre kreatívabbá és autentikusabbá az önkifejezésedben. Ha már táncolsz egy ideje, új nézőpontokkal és élményrétegekkel gazdagíthatod a táncodat, tovább bővítheted az eszköztáradat. . . . KIKNEK AJÁNLOM: • Mindenkinek, aki szeret táncolni, mozogni, felfedezni, • Ha kíváncsi vagy az Ecstatic Dance-re, de még bizonytalan vagy a teljesen strukturálatlan alkalmakban, • Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni a testedhez és a belső élményeidhez, • Ha már táncolsz velünk és bővítenéd a mozgás- és élményrepertoárodat, • Ha sok időt töltesz fejben, és szeretnéd a testeddel való kapcsolatodat javítani, • Ha a mozgáson keresztül új tapasztalatokat szereznél önmagadról, • Ha kipróbálnál valami újat, felébresztenéd kreatív potenciálodat. Nem neked való, ha: • koreográfiát, lépéseket tanulnál, • teljesítményre, jó-rossz mérce szerinti osztályozásra vágysz, • nem szeretnél befelé figyelni, kísérletezni és elmélyülni. Bejelentkezés és előzetes tapasztalat nem szükséges. Némi kíváncsiság és nyitottság jól jön. Kényelmes ruhában gyere, amiben szabadon tudsz mozogni. Mezítláb táncolunk, tiszta benti cipő vagy zokni megengedett. . M I K O R Hétfőnként, 19-21h (120 perc) Érkezz időben (5-10 perccel kezdés előtt), hogy együtt kezdhessünk H E L Y S Z Í N Goli – Perc u. 2., 2. emelet, Balett terem https://share.google/xv7z6QtO9z6kGxeSL H O Z Z Á J Á R U L Á S 6000 HUF / alkalom 5 alkalmas általános bérlet 20 000 Ft (2 hónapig érvényes minden Ecstatic Dance Budapest foglalkozásra hétfőnként, péntekenként és szombatonként) T A R T J A Kerényi-Kiss Zoltán (Ecstatic Dance Budapest, Integrált Kifejezés és Táncterápiás csoportvezető jelölt)