TO BE ALIVE - מסע ביטוי נשי

מחזור חדש של TO BE ALIVE נפתח בספטמבר במיוחד לתקופה הזו - להכניס עוד חיים לחיים, להביא נוכחות לגוף ותמיכה ממעגל נשי פועם. סדנה תהליכית לנשים שרוצות לפתוח את ערוץ הביטוי - לבטא יותר בבטחון את הקול שלי, לנוע יותר בחופשיות, לתפוס יותר מקום (או ליתר דיוק את מקומך), להכניס משחקיות לחיים ולהביא יותר נינוחות בגוף, בנשיות ובמיניות. להתחבר לסיסטרהוד מרים, תומך ואינטימי 10 מפגשים החל מ28.9 כל הפרטים>> https://bit.ly/3PHI1LM _________________________________________________________________ אולי זאת אמירה קצת גדולה, אבל אם נהיה כנות עם עצמנו קל לראות שרובנו חיות בלי באמת לחיות. הימים עוברים, השבועות חולפים, השגרה שוחקת אותנו ואנחנו נדחקות הצידה, לכש-"יהיה זמן", או כש-"הילדים יגדלו", כל אחת והסיבה שלה. ובזמן שזה קורה אנחנו כבר קצת שוכחות איך זה מרגיש באמת לחיות. שוכחות כמה חזק הוא ריגוש, שוכחות שיש לנו מקום להיות ולהביע את עצמנו, בדיוק כמו שאנחנו. To Be Alive היא תזכורת לעובדה הפשוטה שהחיים האלה הם בשבילנו. ואם לא נחיה אותם במלואם, אף אחד לא יעשה את זה בשבילנו. כל מפגש יעסוק בהיבט אחר בחיינו כנשים וילווה בתרגילים מעולמות התנועה, קונטקט, כתיבה, תקשורת הלב, אימפרוביזציה קולית ועוד מה הולך להיות? מעגל נשי בן 10 מפגשים כל מפגש יעסוק בהיבט אחר בחיינו כנשים וילווה בתרגילים מעולמות התנועה, קונטקט, כתיבה, תקשורת הלב, אימפרוביזציה קולית ועוד... 1. ש היכרות לנחיתה - איך ליצור תנועה בחיים? נתחיל בלחדד ולנסח, כל אחת לעצמה את התנועה שהיא הייתה רוצה ליצור בחיים שלה - מה מפריע? מה מבקש שינוי? איך אפשר ליצור לעצמנו מציאות חדשה? 2 ביטחון ואמון במפגש השני ניתן מקום לביטחון ולחוסר ביטחון. נראה איך אפשר לחזק את הבטחון והאמון בתוכי בשביל לאפשר הרפייה, הישענות ואינטימיות, ביננו לבין עצמנו וביננו ובין אחרים 3 רפואת המים ניפגש במים החמים בבריכה מחוממת לסשן שזמין להעמיק את ההתמסרות. ולאפשר עוד רובד של זרימה ורכות. 4 הגבולות שלנו במפגש הרביעי נפגוש את הגבולות שלנו. נשחק ונרקוד איתם. נתרגל שמירה על הגבולות הבריאים שלנו, ועל פריצה של הגבולות המחשבתיים שלנו 5 בנוגע לגוף במפגש החמישי נעסוק בגוף שלנו. נתהה על השאלה המאוד מוזרה למה כמעט אף אחת בעולם שלנו לא מבסוטה על הגוף שלה. ונבדוק האם קיימת גם אופציה אחרת 6 מדליקות את האש במפגש השישי ניתן לפרא להתפרע. דרך תנועה ומשחק נדליק את האש הפנימית שלנו וניתן לעצמנו להיות שובבות, סקסיות וחושניות. הולך להיות חם 🔥 7 פותחות את הפה במפגש השביעי נפתח את הקול שלנו - נעמיק לתוך מה שהשפתיים העליונות והתחתונות רוצות לאמר לנו ולא היה להן מקום - חיבור בין צקרת הגרון לצ'קרת המין 8 Cutting The Bulshit במפגש השמיני נזמין האיכות של הלוחמת, של אסרטיביות ועוצמה נחקור איך אנרגיה של כעס יכולה להתגלות כמשאב של אנרגיה עצומה ודיוק פנימי 9 להוציא את הדיווה במפגש התשיעי נזמין את הדיווה שבתוכינו. את האישה שמוכנה לזהור ולהביא את אורה במלוא הדרה, בצבעוניות, במשחקיות ב "הגזמה" ובלי להתנצל 10​ החופש להיות בסוף המסע נתחבר לגיבורה שבנו. נלמד להעיז ולקפוץ למים למרות הפחד. וגם - נסכם את המסע ונאסוף צידה לדרך - יתכן וחלק מהתרגילים יכללו עירום לבחירה - מניסיוני, עבור חלק מהנשים עירום הוא חלק מפריצת דרך משמעותית בנוגע לאהבה לגוף שלהן, ולכן מרחב כזה, בטוח ומוגן יכול להיות הזדמנות יוצאת דופן לחיבור וקבלה עמוקה של עצמן. זו כמובן רק הזמנה וכל אחת תחליט מה מתאים לה. - יתכנו שינויים קלים בסילבוס בהתאם לצרכי הקבוצה ומילה על קיום הסדנה הזו בתקופה הזו והחשיבות שלה עבורי: אני ממש מאמינה שחיבור לגוף (ופחות בראש ובמחשבות טורדניות), ואפשרות להביא תנועה לרגשות ולכל מה שעובר עלינו ונמצא בגוף ולהיות ביחד, בתמיכה משותפת ממש מביא לשפיות והתמשאבות בתקופה כ"כ כואבת, מלחיצה עמוסה ומפחידה זה ממש מרשם לבריאות הגוף והנפש כמו גם ההסכמה לחיות ולבחור בחיים גם בתוך החושך מתי ואיפה? ימי שני החל מ28.10 למשך 10שבועות 1900-2200 בשעותב בפרדס חנה מפגש אחד יתקיים בבריכה המחוממת בבית חנניה כמה ? 1550 עד ה- עד ה- 15/9 לאחר מכן מחיר מלא: 1850 *יש אפשרות לפרוס לתשלומים * להרשמה דרך הלינק https://meshulam.co.il/purchase?b=bd50c2af0d3e49cba491dce76906a547 לשאלות ופרטים נוספים דברו איתי 0528698159 מי אני? נעים להכיר, אני רותם רם ב-9 השנים האחרונות אני יוצרת ומנחה מרחבים בארץ ובחו"ל לחיבור לגוף, ללב ולאנרגיית החיים. אני מובילה מסעות נשיים בעירום בטבע, סדנאות לנשים וזוגות ומלווה תהליכים אישיים במים ובקליניקה באזור פרדס חנה אני מאמינה שכשאנחנו מחוברות לרצון הפנימי שלנו החיים מקבלים משמעות ומתמלאים באנרגיה. אני מאמינה בשינוי דרך תנועה, "ביחדנס" ובמגע עדין במקומות הרכים של הנפש. אני מאמינה שבכל אחת מאיתנו יש מתנות מופלאות שרק מחכות להתבטא והמטרה שלי היא לעזור להן לצאת החוצה 😊