TRAVEL THROUGH LEVELS - Du hành xuyên cấp.

<English Below> TRAVEL THROUGH LEVELS - Du hành xuyên cấp. "Xin chào! Tên tôi là Ariane, tôi là một vũ công và giáo viên CI người Đức. Tôi tổ chức các sự kiện CI ở quê hương Aachen, nơi tôi gặp Tú Lê - người đã truyền cảm hứng cho tôi tới với Việt Nam. Tôi sẽ đến thăm Hà Nội vào cuối tháng 11 này và mong muốn được kết nối với cộng đồng CI ở đây. Tôi cũng có thể tổ chức một lớp học chuyển động ứng tác nếu chúng ta hứng thú." Và tất nhiên rồi, chúng tôi rất hào hứng khi nhận được tin nhắn này từ cô Ariane và không để bỏ lỡ nhân duyên được kết nối từ thầy Tú Lê dành cho cộng đồng CI nói riêng và những người yêu thích chuyển động nói chung, chúng tôi sẽ tổ chức workshop chuyển động TRAVEL THROUGH LEVELS bao gồm 2 phần: Class + Jam. Hy vọng mọi người có cơ hội được học hỏi, giao lưu với cô giáo cùng các đồng chạm nhiều hơn. 👉 NGƯỜI HƯỚNG DẪN: - Cô Ariane học liệu pháp âm nhạc và tâm lý học. Cô đã thực hành chuyển động ứng tác từ năm 2010, giảng dạy từ năm 2014 và tổ chức các sự kiện và hội thảo. - Là một phần trong nghiên cứu tâm lý học của mình, cô đã thực hiện nghiên cứu khoa học về tác dụng của Chuyển động ứng tác. CI đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của cô. - Cô cũng sử dụng khiêu vũ và tập thể hình trong bối cảnh lâm sàng và trị liệu. Đối với cô, trọng tâm là chuyển động ứng tác mang lại khả năng tiếp xúc có hiểu biết với bản thân và cơ thể của chính mình cũng như gặp gỡ với người khác thông qua giao tiếp bằng xúc giác. - Đối với cô, việc tạo ra một khuôn khổ an toàn, chánh niệm cho việc này là mối quan tâm đặc biệt. 👉 NỘI DUNG: - Du hành qua các cấp độ có nghĩa là cùng nhau phát triển và duy trì một điệu nhảy thú vị mà không mất đi sự kết nối và liên lạc với nhau. - Bắt đầu với việc tự làm chủ các cấp độ thay đổi trong điệu nhảy solo của chúng ta sẽ tạo nền tảng cho sự tiến bộ trong nền tảng hợp tác. - Chúng ta sẽ tìm ra khả năng thay đổi cấp độ cùng với đối tác. Cùng khám phá một số con đường chuyển động tiếp xúc từ cấp độ thấp hơn trên sàn đến cấp độ cao hơn - và ngược lại từ cấp độ cao hơn đến cấp độ thấp hơn, nhấn mạnh sự chuyển đổi chất lỏng. - Điều quan trọng là phải phối hợp cơ thể và chuyển động của chúng ta trong khi vẫn tiếp xúc thông qua việc nghiêng người. - Chúng ta sẽ luyện tập để đọc cơ thể đối tác trong chuyển động của cô ấy/anh ấy và lắng nghe thời điểm của cô ấy/anh ấy trong khi tập trung vào trung tâm của cô ấy/anh ấy để có thể giải phóng trọng lượng của mình vào đúng thời điểm. Hãy tò mò về sự tương tác giữa các chuyển động ! 👉 THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM: - Ngày 30/11 (T7): 18h30-21h30 (Class 2h - Jam 1h). - Tại: Kinergie studio - 101A Nguyễn Khuyến, Đống Đa, HN 👉 THÔNG TIN ĐĂNG KÝ: - Mức phí: 500k (Class + Jam) ( Nếu đi riêng Jam: 100k, bắt đầu từ 20h30.) * Số lượng người tham gia: tối thiểu 6 người, tối đa 25 người. - Inbox đăng ký trực tiếp với Ms Phan Thi Van hoặc trang Contact Improv Hanoi. - Hoàn thiện đăng ký khi bạn chuyển khoản thành công: Chủ TK Phan Thi Van Ngân hàng Maritime Bank Số TK: 03801011834614 👉 CHUẨN BỊ: - Mang theo bình nước cá nhân, khăn lau và đồ thay nếu bạn ra nhiều mồ hôi. - Lựa chọn quần áo thoải mái dễ vận động, thấm hút mồ hôi, khuyến khích mặc quần che gối, áo dài tay che khuỷu, mang bao gối và tất chống trơn trượt bảo vệ đầu gối và bàn chân với những động tác dưới sàn. Không mặc váy, không đeo trang sức hay vật sắc nhọn trên người để thuận tiện, an toàn cho chuyển động. - Bạn đến đúng giờ để trải nghiệm được trọn vẹn. *** Hình ảnh trong sự kiện có thể được chia sẻ trên trang mạng xã hội cho các hoạt động Contact Improv. Nếu bạn không đồng thuận, hãy thông báo trước cho chúng mình biết nhé. Hẹn gặp lại bạn trên sàn ☘️ ---------------------------------------- TRAVEL THROUGH LEVELS. "Hello! My name is Ariane and I am a German CI dancer and teacher. I facilitate jams and workshops in my hometown Aachen, where I met Tu Le, which inspired my to travel to Vietnam. I will visit Hanoi end of November and would like to know if and when you are offering jams. I also could give a class if there is some interest. " And of course, we were very excited to receive this message from Ms. Ariane and not to miss the opportunity to be connected by Mr. Tu Le for the CI community in particular and movement lovers in general, we decided to organize a TRAVEL THROUGH LEVELS movement workshop including 2 parts: Class + Jam. Hope everyone has the opportunity to learn and interact with the teacher and other fellow dancers more. 👉 INSTRUCTORS: - Ariane studied music therapy and psychology. She has been practicing improvisational movement since 2010, teaching since 2014 and organising events and workshops. - As part of her psychology studies, she has conducted scientific research on the effects of Contact Improvisation. CI has become an essential part of her life. - She also uses dance and bodywork in clinical and therapeutic contexts. For her, the focus is on contact Improvisation as an informed contact with oneself and one's own body as well as an encounter with others through tactile communication. - For her, creating a safe, mindful framework for this is of particular interest. 👉 CONTENT: - Traveling through the levels means developing and maintaining an enjoyable dance together without losing connection and communication with each other. - Starting with mastering the level changes in our solo dance will lay the foundation for progressing into the partnership platform. - We will explore the ability to change levels together with a partner. Together we will explore some contact movement paths from lower levels on the floor to higher levels - and vice versa from higher levels to lower levels, emphasizing fluid transitions. - It is important to coordinate our bodies and movements while remaining in contact through leaning. - We will practice reading our partner's body in her/his movements and listening to her/his timing while focusing on her/his center so that we can release our weight at the right time. Be curious about the interaction between movements! 👉 TIME AND LOCATION: - November 30 (Saturday): 18:30-21:30 (Class 2h - Jam 1h). - At: Kinergie studio - 101A Nguyen Khuyen, Dong Da, Hanoi 👉 REGISTRATION INFORMATION: - Fee: 500k (Class + Jam) (If going separately for Jam: 100k, starting at 20:30.) * Number of participants: minimum 6 people, maximum 25 people. - Inbox to register directly with Ms. Phan Thi Van or Contact Improv Hanoi page. - Complete registration when you successfully transfer money: Account holder Phan Thi Van Maritime Bank Account number: 03801011834614 👉 PREPARATION: - Bring a personal water bottle, towel and change of clothes if you sweat a lot. - Choose comfortable clothes that are easy to move in and absorb sweat, it is recommended to wear pants that cover the knees, long-sleeved shirts that cover the elbows, wear knee pads and anti-slip socks to protect the knees and feet when moving on the floor. Do not wear skirts, do not wear jewelry or sharp objects on your body for convenience and safety in movement. - You must arrive on time to fully experience. *** Photos from the event can be shared on social media for Contact Improv activities. If you do not agree, please let us know in advance. See you on the floor ☘️