Trening Gyrokinesis® Anatomia ruchu w tańcu

Zapraszamy na bardzo wyjątkowy weekend z metodą Gyrokinesis® z myślą o wzmocnieniu i świadomości naszego ciała, w szczególności kręgosłupa! Wsłuchamy się w jego potrzeby i pod kompetentnym okiem dowiemy się jak mu dogodzić. ZAPISY PRZEZ FORMULARZ https://goo.gl/forms/X2lMJtujEl8Wi47O2 >>>>>> trening GYROKINESIS® <<<<<<< Gyrokinesis® to innowacyjna metoda treningu ciała i umysłu ciesząca się dziś wielkim uznaniem na całym świecie. To technika poszerzająca wyobrażenie o własnym ciele, pozwala z empatią zajrzeć w jego wnętrze, uświadomić sobie jego możliwości i w łagodny, naturalny sposób poszerzyć jego zasięg ruchu przy stabilnym centrum. Wzmacnia przy tym głębokie partie mięśniowe zaczynając od tych pomiędzy poszczególnymi kręgami kręgosłupa. To metoda, która w szczególny sposób pracuje nad intencją i płynnością ruchu, poprzez nią skutecznie wydłuża kręgosłup, ułatwia jego dysocjacje i wykorzystuje wszystkie jego kierunki wygięcia. Poszczególne sekwencje wprowadzają ciało w ruch okrężny dbając o nasze stawy i zachowując nieprzerwanie przepływ energii. To zgodny dialog impulsów ruchowych w ciele pod ogromną kontrolą różnych technik oddechu. Podczas treningu wykorzystujemy różne dynamiki ruchu, przy czym mięśnie pracują intensywnie, a my nabywamy informacji jak płynnie i ergonomicznie oraz w pełnym zakresie swoich możliwości pracować z ciałem, pokonując swoje ograniczenia. W drugiej części naszych spotkań skupimy się nad anatomią ruchu, na posturalnych i autorskich możliwościach w ciele. Jak kierować intencją ruchu „od środka”, jak wzbogacić jakość tańca zapraszając do udziału w nim nowe elementy świadomości o swoim wnętrzu? Jak dodać ulgi kręgosłupowi, wsłuchując się w jego potrzeby, posłuchać jego opowieści i dać się ponieść w podróż? Warsztat jest dla każdego! – Dla wszystkich pragnących poszerzyć swoje horyzonty ruchowe, wzmocnić kręgosłup i rozwinąć świadomość własnego ciała w kreatywnym działaniu. ……………………………………………….. Ula Wojtkowiak jest certyfikowanym trenerem nowatorskiej metody pracy z ciałem GYROKINESIS®, jest aktorką i instruktorką tanga argentyńskiego. Ukończyła Akademię Teatralną DAMU w Pradze, Uniwersytet Jagielloński na kierunku wiedza o teatrze oraz Akademię Praktyk Teatralnych Gardzienice. Pracuje jako tancerka i aktorka w Operze Narodowej w Rzymie. Prowadzi lekcje tanga, treningi aktorskie oraz posturalne Gyrokinesis. Współpracuje z wieloma „maestros“ tanga argentyńskiego oraz z osteopatami i fizjoterapeutami. Przy swoim wszechstronnym profesjonalnym przygotowaniu ucząc kreatywnej ekspresji ruchowej, kładzie ogromny nacisk na świadomość ciała, prawidłową posturę i doskonalenie wrażliwości muzycznej. Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Niemczech i w Argentynie. https://www.facebook.com/Ula-Gyrokinesis-Trainer-783110255080424/?fref=ts Informacje praktyczne: Na zajęcia ubierzcie się wygodnie, weźcie ze sobą karimatę i cos do picia. Prosimy o przybycie chwilę wczesniej, żeby móc zacząć punktualnie. 1 i 2 kwietnia 2017 godz. : 12.00-14.00 Cena weekendowej sesji zajęć : 140 zł Pojedyncze zajęcia : 80 zł Liczba miejsc jest ograniczona! GDZIE: Studio Warsaw Dance Department Pałac Kultury i Nauki Warszawa ZAPISZ SIĘ PRZEZ FORMULARZ https://goo.gl/forms/X2lMJtujEl8Wi47O2 Pytania prosimy kierować na [email protected]