Urban FLOW - pardans i närvaro och flow!

Har du någonsin haft ett möte på dansgolvet där allt bara kändes rätt och lätt i rörelser, förning och följning? Du kanske har upplevt att din kropp kunde mer än du trodde, att ni var ett med musiken, dansen kommunicerade och allt kändes flödande och glädjefyllt? Då upplevde du FLOW på dansgolvet. Urban FLOW är platsen dit du kan komma och uppleva detta om och om igen. Träna grundmekanismerna för att skapa FLOW i pardans! Genom tyngdöverföring, energiförflyttning och kroppsmedvetenhet tränar vi på förutsättningar för flow i dansen. Du är välkommen oavsett om du har dansat i 20 år eller om du är relativt ny inom pardans. Det spelar ingen större roll vilken form av pardans du har utövat. Det finns fysiska principer som är gemensamma komponenter. Att ge en impuls, att spegla och att möta upp – är gemensamt för alla pardanser. Genom att öka medvetenhet om din egen balans, energi och energiförflyttning kan du landa i närvaro och kroppsmedvetenhet som hjälper dig att föra dig själv och din partner i flow över dansgolvet. 18.00 Workshop ca 75 min Att skapa flow på dansgolvet 19.30-22.00 Social Flow Instruktörer: Louise Hellbom, medgrundare av Urban Fusion och dansare med 20 års erfarenhet av dans och kroppskännedom Julia Svahn, ledare inom Urban Fusion, grundare av Empatitrygg, yogaterapeut och erfaren dansare och utbildare Kostnad: Workshop och social: 200 sek Bara social: 150 sek