Veckokurser Höstterminen 2026

Veckokurser Höstterminen 2026 24-30 Augusti drar vi igång och vi startar med Gratis prova på! Ta med en vän och ha roligt med oss Föranmäl dig gärna till [email protected]. Det går även bra att komma spontant på prova på utan föranmälan. ----- MÅNDAG ----- *Dansmix 6-10 År - NIVÅ: NYBÖRJARE - kl 17-17:55 Med Erika - Pris 900sek - 12 kurstillfällen ink Show - Dansmix, vi börjar utforska olika dansstilar och lär oss både koreografi och improviserad dans på nya roliga sätt. vi leker oss fram till att uttrycka känslor i vår dans. På klassen har vi Inneskor, barfota eller strumpor med halkskydd. Glöm inte vattenflaskan. * Bugg Nybörjare. - kl. 18:00-19:00 - Pris: 900:- Termin - 12 Kurstillfällen ink gratis prova på 24/8 - Under bugg nybörjare kursen får du lära dig grunderna i socialdansen bugg. Vi lär oss turer, styling samt förar och följer teknik och börjar nosa på musikalitet. Vi repiterar alla turer & olika tekniker vi lär oss under terminen så det får sätta sig ordentligt i kroppen. * Bugg Fortsättning - Kl: 19:00-20:00 - Pris: 900:- Termin. 100:- Dropin - 12 Kurstillfällen ink gratis prova på 24/8 - Under Bugg Fortsättnings kursen fördjupar vi oss. Vi lär oss lite svårare turer, mer musikanpassning och finslipar vår teknik som förare och följare. Vi repiterar alla turer & olika tekniker vi lär oss under terminen så det får sätta sig ordentligt i kroppen. - För att kunna tillgodo se dig kursen och för att nivån ska bli så jämn som mjöligt så bör du har gått minst 1 grundkurs och varit ute o socialdansat lite. * Bugg Avancerad - Kl: 20:00-21:00 - Pris: 900:- Termin. 100:- Dropin - 12 Kurstillfällen ink gratis prova på 24/8 - Under Bugg Avancerad kursen går vi in på djupet och börjar jobba med svårare turer, musikalitet footwork och lekfullheten mellan förare och följare. Vi repiterar alla turer & olika tekniker vi lär oss under terminen så det får sätta sig ordentligt i kroppen. - För att kunna tillgodo se dig kursen och för att nivån ska bli så jämn som mjöligt så bör du har gått flera buggkurser, socialdansat mycke och du ska ha bra koll på dina grundsteg och du ska utan problem kunna föra eller följa. ----- TISDAG ---- *Dansmix 6-10 År - NIVÅ: FORTSÄTTNING - kl 17:15-18:10 Med Erika - Pris 900sek - 12 kurstillfällen ink show - Vi fortsätter utforska olika dansstilar och lär oss koreografi och improviserad dans på roliga sätt, vi jobbar mer på vårat uttryck i dansen och börjar jobba mer med rörelse kvaliteèr så som isolationer, kroppskontroll med mer. På klassen har vi Inneskor och glöm inte vattenflaskan. Denna klass är en fortsättning ditt barn bör ha gått i en danskurs tidigare eller ha väldigt lätt för att lära sig dans. är du osäker så skriv till oss så hjälper vi dig att välja vilken grupp som blir bäst för ditt barn. FÖRANMÄLAN GÄLLER TILL DENNA KURS! * Dance Fitness - Kl: 18:15-19:15 med Erika & Natalie - Pris: 80:- dropin. alt 700:- 10-Kort ( giltigt 1 år) - Halva priset för barn och ungdomar under 20 år. - Start 25/8 Slut runt 8/12 - GRATIS PROVA PÅ ENDAST 25/8 - Dance Fitness är ett följa john pass där en instruktör står längst fram och visar stegen till musiken. En fest men roliga o enkla danssteg där alla kan hänga med! Musiken är blandad allt ifrån pop, rock, nostalgisk, raggaeton med mer. Erika & Natalie har båda instruerat sen många år tillbaka i allt ifrån små lokaler till stora scener. Båda är två väldigt energiska instruktörer som älskar att få göra dessa två saker samtidigt DANSA & TRÄNA! Svettas, dansa & Ha roligt med oss! ----- ONSDAG----- * LINEDANCE (NYHET) - Öppen nivå för alla- - Kl: 18-19 med Erika - Pris: 900kr Termin 100kr Drop IN - Halva priset för barn och ungdomar under 20 år. - Kursstart 26/8 - 12 Kurstillfällen ink gratis prova på 26/8 - Linedance är en dans där man lär sig en slinga med steg som sen börjar om igen, kanske byter man riktigt eller så står man åt samma håll. Det är en rolig dansstil som görs till alla typer av musikstilar Pop, Rock, Country och massa mer. Vi kommer köra danser som man ser mycke på sociala medier och som folk dansare mycke ute på event med mer. vi går lugnt igenom alla dansare steg för steg och sen övar till sdet sitter i kroppen. vi Kommer köra ca 1-2 danser varje vecka och vi kommer repetera dom danser vi gör så dom inte glöms bort. - Inga förkunskaper krävs, både nybörjare och erfarna dansare kommer kunna vara med och ha lika roligt! ingen partner krävs. * WEST COAST SWING (NYHET) - Nybörjare/Fortsättning- - Kl: 19-20 - Pris: 900:- Termin. 100:- Dropin - 12 Kurstillfällen ink gratis prova på 26/8 - Vi lär oss figurer, Musikanpassning och finslipar vår teknik som förare och följare. Vi kommer även att leka med samspelet mellan förare och följare. - Vi repiterar alla turer & olika tekniker vi lär oss under terminen så det får sätta sig ordentligt i kroppen. - För att kunna tillgodo se dig kursen och för att nivån ska bli så jämn som mjöligt så bör du har gått minst 1 grundkurs och varit ute o socialdansat lite. ----- SÖNDAG----- * Dance WORKOUT! (NYHET) Kl: 17:00-18:00 med Erika & Natalie Pris: 80:- dropin. alt 700:- 10-Kort ( giltigt 1 år) Halva priset för barn och ungdomar under 18 år. Start 28/8 OBS! Klassen går varannan vecka. GRATIS PROVA PÅ ENDAST 30/8 - Dance WORKOUT är ett följa john pass där en instruktör står längst fram och visar stegen till musiken. Vi använder oss av mini band (Om man vill) för mer ben och armstyrka samtidigt som vi gör enkla danssteg till musiken. En fest men roliga o enkla danssteg där alla kan hänga med! Musiken är blandad allt ifrån pop, rock, nostalgisk, raggaeton med mer. Påslutet av passet kör vi 3 låtar på matta med fokus på Mage, Rygg och Rumpa och vi pumpar ut de sista krafterna vi har i musklerna! Erika & Natalie har båda instruerat sen många år tillbaka i allt ifrån små lokaler till stora scener. Båda är två väldigt energiska instruktörer som älskar att få göra dessa två saker samtidigt DANSA & TRÄNA! Svettas, dansa & Ha roligt med oss! ----- INFO ----- * FRISKVÅRD EPASSI - Vi är anslutna till Epassi så man kan betala direkt via sin app. BENEFITS - Vi är anslutna till Benefits så man kan betala direkt via sin app. BOFORS FRITID - Som borfors fritid medlem har du ca 50% rabatt på många av våra kurser! kolla in deras sida för mer information och anmäl dig till oss. Har du inte epassi? du kan få ett kvitto vid betalning på plats eller senare via mejl som också funkar till friskvård. Endast Inneskor i lokalen under alla våra kurser. Det är absolut förbjudet med tejpade dansskor/fötter hos oss. De är inte heller okej att hälla ut, pulver, vatten eller annatt för att påverka golvets yta detta kan orsaka skador. glöm inte vattenflaskan. Kom, Dansa, Ha Roligt! Linnebäck 416, Karlskoga (före detta nords snickeriers stora lokaler) Det går att åka buss till oss via buss 500 som går mellan örebro-karlskoga-kristinehamn-karlstad. *Mer allmän Info här på hemsidan Välkomna!