W KONTAKCIE - JAM kontakt improwizacji z wprowadzeniem

„Kontakt Improwizacja to otwarta eksploracja kinestetycznych możliwości ciał poruszających się w kontakcie. Czasami dzika i wysportowana, czasem cicha i medytacyjna, jest to forma otwarta na wszystkie ciała i pytające umysły.” – Ray Chung Zapraszam wszystkich chętnych poznania lub pogłębienia praktyki kontakt improwizacji. Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich, bez względu na wiek czy doświadczenie z KI/tańcem/ruchem. Jeśli masz w sobie ciekawość, to to wystarczy. Spotkanie zaczniemy godziną wprowadzenia, które poprowadzi dla nas Jagoda Wasilewska. Przejdziemy przez podstawowe techniki i jakości kontakt improwizacji, a następnie zaczniemy jam. Jam to otwarta przestrzeń do praktyki, czas na pogłębianie doświadczeń, rozwijanie zdolności fizycznych w komunikacji z partnerami, słuchanie siebie i innych w improwizacji. Rozpoczniemy i skończymy wspólnym kręgiem. KIEDY? Środa 13 grudnia 20:50-23 GDZIE? ul. Bastionowa 47, Poznań INWESTYCJA 40 zł (wprowadzenie+jam) 15 zł (sam jam) ZAPISY Przez wiadomość na nr. +48 798 284 649. ZASADY JAMOWANIA Aby stworzyć komfortową i przyjemną przestrzeń do eksploracji ruchowej proponuję poniższe zasady: 1. Uważność Jestem uważn* i słuchając* wobec siebie, innych i tego co zadziewa się w przestrzeni. 2. Bezpieczeństwo Biorę odpowiedzialność za własne bezpieczeństwo i swój taniec. Nie blokuję kończyn lub stawów. Zachowuję ostrożność oddając ciężar lub rolując się na delikatnych miejscach w ciele partnera (kostki, kolana, łokcie, palce, głowa). 3. Komunikacja i kultura zgody Zauważam i szanuję werbalne oraz niewerbalne komunikaty, zachowując kulturę zgody w tańcu. Każdy ma prawo powiedzieć "tak" lub "nie" i zrezygnować z tańca bez wyjaśnienia. Nie dotykam intencjonalnie sfer intymnych ciała drugiej osoby. Komunikuję własne potrzeby i dbam o własne granice. CZYM JEST KONTAKT IMPROWIZACJA? "Improwizacja kontaktowa to rozwijający się system ruchu zainicjowany w 1972 roku przez amerykańskiego choreografa Steve'a Paxtona. Improwizowana forma tańca opiera się na komunikacji pomiędzy dwoma poruszającymi się ciałami znajdującymi się w kontakcie fizycznym i ich relacji z prawami fizycznymi regulującymi ich ruch - grawitację, pęd, bezwładność. Ciało, aby otworzyć się na te doznania, uczy się uwalniać nadmierne napięcie mięśni i dobrowolnie rezygnuje z wytwarzania ruchu na rzecz doświadczania naturalnego przepływu ruchu. Praktyka obejmuje upadek, pozycje na podłodze oraz do góry nogami, podążanie za fizycznym punktem styczności, wspieranie i nadawanie wagi partnerowi. Improwizacja kontaktowa jest spontanicznym fizycznym dialogiem, który sięga od bezruchu do bardzo energicznej wymiany. Stan uważności rozwija się w niej po to, by móc pracować w stanie fizycznej dezorientacji, zawierzając podstawowym instynktom przetrwania. Jest to zabawa z elementami równowagi. Samokorygująca się gra eliminująca niewłaściwe ruchy a wzmacniająca właściwe, wydobywająca fizyczną i emocjonalną prawdę o wspólnym byciu w ruchu. Dostarcza uczestnikom informacji oraz pozostawia ich skupionych i ożywionych." — wczesna definicja według Steva Paxtona i innych, z lat 70tych cytowana za ContactQuaterly, Vol 5.1, jesień 1979. WIĘCEJ O KI: https://contactquarterly.com/contact-improvisation/about/index.php Zdjęcie: Warsaw Flow Festiwal, Kassol Photography