Warsztaty Afro & High Heels z Manuelą Marsal Cabitango 18.05.2025 Poznań

🇬🇧🇬🇧🇬🇧 *** ENGLISH VERSION BELOW *** 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 18 maja, zaledwie tydzień przed Dniem Afryki, zapraszamy na wyjątkowy dzień w klimatach Afro z niesamowitą petardą - Manuelą Marsal Cabitango! Czekają nas 2 godziny Afro Fusion, 2 godziny Afrowless (High Heels) i, jak zawsze z Manuelą, masa radości i hektolitry wytańczonego potu! 😁 Warsztaty otwarte dla wszystkich 🙂 AFRO FUSION to mieszanka współczesnych oraz tradycyjnych stylów tańca z krajów Afryki, jak Angola, Ghana, Nigeria, RPA. Popracujemy nad body movementem, przy którym zmobilizujemy i rozluźnimy klatkę piersiową, biodra i nogi. Poćwiczymy ruchy, kroki i footwork z wyżej wspomnianych krajów i zamkniemy wszystko w energicznej choreografii. Te zajęcia to wspaniały trening ciała i umysłu, otwarte dla wszystkich! Gwarantują świetną zabawę i tony pozytywnej energii! **WARSZTATY W ADIDASACH / BOSO AFROWLESS, to jedyne zajęcia Afro Heels w Polsce! Są wspaniałą okazją do odkrywania kobiecej energii, łącząc elementy afrykańskich stylów tanecznych i high heels. Poruszymy nie tylko ciało, ale i duszę, w której wszystko się zaczyna. **WARSZTATY W SZPILKACH / ADIDASACH / BOSO Szpilki zawsze są opcjonalne, natomiast otwarta głowa i pozytywne nastawienie zawsze wymagane 😉 Dlaczego “Afrowless”? 1. AFRO = muzyka z różnych zakątków Afryki, do której rozgrzewamy swoje ciało, tak, aby przede wszystkim nasze klatki piersiowe i biodra otworzyły się i były gotowe do dalszej pracy. Do piosenek z gatunku afrobeats tańczymy również kobiece choreografie. Nie mylcie jednak nazwy z zajęciami Afro Fusion! Bowiem... 2. FLAWLESS = to druga część nazwy reprezentująca sposób, w jaki chcemy się czuć (tak, jak budzi się Beyoncé w jednej z piosenek) podczas zajęć i na co dzień! Perfekcyjnie nieperfekcyjne, kochające siebie w pełni i umacniające tę miłość poprzez taniec, tak, aby obudzić w sobie boginię, wykorzystać swój potencjał taneczny i iść przez życie z pewnością siebie, inspirując i wspierając inne kobiety. Tę część nazwy reprezentuje też technika High Heels i Sexy Dance, czyli druga część zajęć, skupiona na sensualnych kobiecych ruchach i liniach, dzięki którym odkrywamy swoją zmysłową naturę. Afrowless wyróżnia również koło WOMEN EMPOWERMENT, w którym inspirujemy się sobą nawzajem, wspólnie celebrujemy nasze sukcesy, śmiejemy się i płaczemy. Jeśli chcemy, mówimy, jeśli potrzebujemy - obserwujemy, a przede wszystkim doświadczamy prawdziwego women empowerment pokazując, że w kobiecie jest siła! **Przy wystarczającym zainteresowaniu uczestników, możliwe dodanie nagrania grupowego na koniec warsztatów za dodatkową opłatą! 🎥 =====INFORMACJE ORGANIZACYJNE===== 🗓 TERMIN: 18 maja 2025 (niedziela) 11:00 - 13:00 Afro Fusion 13:15 - 15:15 Afrowless 💰 INWESTYCJA: EARLY BIRD (do 20.04) 130 zł - 1 zajęcia 250 zł - 2 zajęcia CENA REGULARNA (po 20.04) 150 zł - 1 zajęcia 280 zł - 2 zajęcia 📍LOKALIZACJA: Park Rekreacyjno-Sportowy fairPlayce, Bożydara 10, 61-607 Poznań 🤸🏼POZIOM: OTWARTY 📢 ZAPISY I INFORMACJE: fb: Marta Kozioł tel. 575 459 874 email: [email protected] ‼️ UWAGA ‼️ * Liczba miejsc ograniczona. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Od momentu potwierdzenia zgłoszenia jest 7 dni na wpłatę. Nie wycofujemy zgłoszeń ani nie zwracamy wpłat. Miejsce na warsztaty można odsprzedać osobie trzeciej. * Organizator zastrzega sobie prawo do wykorzystania i rozpowszechniania materiałów filmowych i zdjęć zawierających wizerunek uczestników w mediach społecznościowych w celach promocyjnych. * Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w zgłoszeniu w celu świadczenia usług. * W przypadku niewystarczającej ilości zgłoszeń zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia (zwrotów dokonamy na konto). =====O INSTRUKTORCE===== MANUELA MARSAL CABITANGO Międzynarodowa instruktorka tańca, choreografka i aktorka reklamowa z Angoli i Polski, od dekady nauczająca na największych festiwalach i warsztatach tanecznych na całym świecie - USA, Australia, Portugalia, Włochy, Francja, Finlandia i wiele innych Jedna z prekursorek afrykańskich stylów tanecznych w Polsce. Wyróżniają ją style high heels, hip hop, afro i commercial. Półfinalistka i jedna z choreografek pokazu półfinałowego w programie „Mam Talent” wraz z grupą Mulemba. Regularnie współpracuje z największymi artystami i markami na całym świecie. Na swoim koncie ma trasę koncertową z Blayą podczas Meo Sudoeste w Portugalii oraz Young Leosią w Polsce; stworzenie choreografii i wystąpienie w teledysku m.in. Mallu Magalhães, Kaysha, Djodje, Kady, Pupilos do Kuduro, SwckerBoyz, F.A. Musiq, Lua Preta; projekty i występy na żywo z Brazza Fit w Portugalii, w Polsce z Patricią Kazadi, podczas Sylwestra TVN oraz niezliczoną liczbę spotów telewizyjnych i kampanii reklamowych dla m.in. RTP África, Air Wick, Galaxy UK, 7 Days & Molto, Intermarché Portugal, Eobuwie, Sumol, TTV, TVN, ING Bank Śląski, a także występ w serialu TVP1 „Osiecka” Kiedy tylko może, podróżuje po świecie, wciąż kształcąc się u największych światowych choreografów i tancerzy takich artystów, jak Beyoncé, Jennifer Lopez, Usher i wielu innych. *** ENGLISH VERSION *** On May 18, just a week before Africa Day, we invite you to a special day filled with Afro vibes with the amazing energy powerhouse - Manuela Marsal Cabitango! We will have 2 hours of Afro Fusion, 2 hours of Afrowless (High Heels) and, as always with Manuela, a lot of joy and hectoliters of danced sweat! 😁 These workshops are open to everyone! AFRO FUSION is a mix of contemporary and traditional dance styles from African countries such as Angola, Ghana, Nigeria, South Africa. We will work on body movement, during which we will mobilize and relax the chest, hips and legs. We will practice movements, steps and footwork from the above-mentioned countries and close it all in an energetic choreography. These classes are great body and mind training, open to everyone! They guarantee great fun and tons of positive energy! **WORKSHOPS IN TRAINERS / BAREFOOT AFROWLESS are the only Afro Heels classes in Poland! They are a wonderful opportunity to discover feminine energy, combining elements of African dance styles and high heels. We will move not only the body, but also the soul, where everything begins. **WORKSHOPS IN HIGH HEELS / TRAINERS / BAREFOOT High heels are always optional, but an open mind and a positive attitude are always required 😉 Why “Afrowless”? 1. AFRO = music from different corners of Africa, to which we warm up our bodies, so that our chests and hips open up and are ready for further work. We also dance female choreographies to songs from the Afrobeats genre. However, do not confuse the name with Afro Fusion classes! Because... 2. FLAWLESS = this is the second part of the name representing the way we want to feel (like Beyoncé wakes up in one of the songs) during classes and every day! Perfectly imperfect, loving ourselves to the fullest and strengthening this love through dance, so as to awaken the goddess within us, use our dancing potential and go through life with self-confidence, inspiring and supporting other women. This part of the name is also represented by the High Heels and Sexy Dance technique, the second part of the class, focused on sensual female movements and lines, thanks to which we discover our sensual nature. What also distinguishes Afrowless is the WOMEN EMPOWERMENT circle, in which we inspire each other, celebrate our successes together, laugh and cry. If we want, we speak, if we need - we observe, and above all, we experience true women empowerment, showing that there is power in a woman! **If there is enough interest from participants, it is possible to add a group recording at the end of the workshop for an additional fee! 🎥 =====ORGANISATIONAL INFORMATION===== 🗓 DATE: 18th May 2025 (Sunday) 11:00 - 13:00 Afro Fusion 13:15 - 15:15 Afrowless 💰 INVESTMENT: EARLY BIRD (until April 20th) PLN 130 - 1 class PLN 250 - 2 classes REGULAR PRICE (after April 20th) PLN 150 - 1 class PLN 280 - 2 classes 📍PLACE: Park Rekreacyjno-Sportowy fairPlayce, Bożydara 10, 61-607 Poznań 🤸🏼LEVEL: OPEN 📢REGISTRATIONS AND INFORMATION: 💻 fb: Marta Kozioł 📞 tel. 575 459 874 📨 email: [email protected] ‼️ IMPORTANT‼️ * The number of places is limited. Admission is based on the order of applications. From the moment your application is confirmed, you have 7 days to make the payment. We do not withdraw applications or refund payments. The workshop space can be sold to a third party. * The organiser reserves the right to use and distribute film materials and photos containing the participants' images on social media for promotional purposes. * The participant consents to the processing of personal data contained in the application for the purpose of providing services. * In the event of an insufficient number of applications, we reserve the right to cancel the event (refunds will be made via a bank transfer). =====ABOUT THE INSTRUCTOR===== MANUELA MARSAL CABITANGO International dance instructor, choreographer and commercial actress from Angola and Poland, teaching for a decade at the largest dance festivals and workshops around the world - USA, Australia, Portugal, Italy, France, Finland and many others One of the pioneers of African dance styles in Poland. She is distinguished by high heels, hip hop, afro and commercial styles. Semi-finalist and one of the choreographers of the semi-final show in the program "Got Talent" together with the group Mulemba. She regularly works with the biggest artists and brands around the world. She has done a concert tour with Blaya during Meo Sudoeste in Portugal and Young Leosia in Poland; created choreography and appeared in a music video with, among others: Mallu Magalhães, Kaysha, Djodje, Kady, Pupilos do Kuduro, SwckerBoyz, F.A. Musiq, Lua Preta; taken part in projects and live performances with Brazza Fit in Portugal, in Poland with Patricia Kazadi, during TVN’s New Year's Eve and recorded countless TV spots and advertising campaigns for RTP África, Air Wick, Galaxy UK, 7 Days & Molto, Intermarché Portugal, Eobuwie, Sumol, TTV, TVN, ING Bank Śląski, as well as a performance in the TVP1 series "Osiecka" Whenever she can, she travels around the world, still educating herself with the world's greatest choreographers and dancers of such artists as Beyoncé, Jennifer Lopez, Usher and many others.