Water Dance Berlin ♡ Daily Grass Roots Movement Today 8:00

Adapted to fit the new legal decrees ☆ SOLO SPORT activity now. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Welcome to our daily Water Dance Berlin ♡ Grass Roots Movement ○ 🏞 WHERE? 🗺 https://goo.gl/maps/ng96ZCiv9t9BhKaG9 Here we swim & dance If you live in the Kreuzberg, Neukölln, Friedrichshain, Treptow area the Karpfenteich in the south east of Treptower Park is a nearby, decent option to enjoy the following. ☆ 🕵🏻‍♂️ WHAT? 👀 We gather for one or two of the following practices: • we do cold baths or swim 🌊🏄‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️ in natural WATER bodies &/or • we DANCE 💃🏻🕺🏻💃🏾🕺🏿💃🏽in the grass under the open sky. These two activities are 2 of the most healthy, nourishing, invigorating, fun activities for our bodies & beautiful meditations for mind, feelings & spirit here in BERLIN. Sharing them silently or in verbal exchange with old & new friends & reaping their benefits is what this (daily) social movement is for. ○ ⏰ WHEN? 📅 We intend to enjoy water &/or dance every day for one hour+. Join in according to the announcements! Times & location may vary. Please, find the telegram group link in this event description to join & be updated top notch ▪︎ weekdays & weekends ca. 8:00 - 10:00 a.k.a. ☆ Morning Dance https://www.facebook.com/events/334287631000501 We swim at any weather except heavy hail & thunderstorms. Please dress fittingly for the weather conditions for a delightful outdoors experience ☆ 👑 THE BRINGLIST 🤿 precondition: ° an adventure & body positive mindset ✅ ° adequate self care & responsibility 🚮 ° willingness not to 🚭 smoke/drink alcohol/take drugs 🚫 during the event recommended: ° comfy &/or fancy, movement friendly dance wear 🩴👟 ° water or warm tea to stay hydrated, heat pads have proven to be delightful, too 🍵 ° swim wear or bathe nude with us ° your favourite playlists 🎵🎶 ○ INTENTIONS OF WDB♡ 1. 🦸‍♂️🦸‍♀️ Loving care for y/our BODY ~ Dancing and moving aquatically boost your immune system, relax your nervous system & ressource your hormones, skelleton & more. Join 1-2 hours of communal dancing &/or swimming under the open skies 2. 🏙🌃 Creative care for y/our CITY 🌇 ~ Berlin has amazing greens in its Parks. Some are suffering due to underfunding & undercare. We go dance on different of these meadows. We warmly invite you combine movement and clearing the meadows from debris & trash (bring gloves [& optionally reused or biodegradable trashbags] 3. 👫👭👬 Celebrate COMMUNITY ~ This event series is designed to honor dance, to enjoy the blessings of water & cultivate peaceful expression & connection in the public domain. Please be respectful to each others needs, treat each other kindly & handle the place with care & cleanliness. Loving nonverbal & verbal communication makes this happening very special. Bring your curiosity. How wonderful can human togetherness be? 4.🤸‍♂️🧘‍♀️👨‍⚕️ Take care of y/our HEALTH ~ Use adequate health & hygiene precautions as advisable. ○ 🙏🏼 GIVE BACK! 🤲🏽 a) Ideally, pick up some pieces of trash if you find any and discard them in a bin somewhere nearby 🌍🌎🌏 b) This event is free. 🗽Your 🌟donations🌟 are warmly welcome though. They make it possible to fund more sound tech, organizational improvements and creative ideas. Feel warmly invited to support the orga team. Donation details 💰💶 at www.urbanjoy.de/tickets ☆ 📚 DISCLAIMER 📋 This is an open invitation event without professional guidance - joining/swimming/dancing happens fully on your own responsibility. If you are starting fresh 🏖 we recommend: • Start taking on a short cold shower practice at home • Be gentle with yourself. Don't force yourself, don't be too demanding. Do yourself good. • Have fun with the challenge: The experience is about celebrating & maybe about expanding your comfort zone. • Take small steps. Progressing gradually & joyfully is often more rewarding than hastingly trying to outperform your personal boundaries or reach goals as fast as possible. 🚀🛸 • If you are uncertain, ask someone directly on location &/or do further interesting research at home • Book recommendation on self care: "Power vs. Force" by David Hawkins • Recommended programs for cold topics: "Wim Hof Method" ○ 🧣SAFETY NOTICE 🔔 Please stay safe from any obstacles or sources of open & hidden danger on land & in the water. Safety first! We recommend: Move mindfully. ☆🎁 BONUS 💎 Occasionally there will be Sauna in walking distance. These special events will be announced seperately! ○ 🕊 JOIN & SHARE! 📱📲 1. Click participate in the event and add yourself & wonderful friends to the TELEGRAM group here for staying up to date: https://t.me/joinchat/SDLjVhzCgYnavM6BxRQDyA 2. You may also join our email 🗞 NEWSLETTER ✉ at: https://urbanjoy.de/newsletter ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Willkommen zu dieser täglichen WASSER ♡ TANZEN BERLIN ~ Graswurzelbewegung ************************************* Angepasst an die aktuellen Grundrechtseinschränkungen: JETZT als Solo-Sport-Praxis ************************************* ☆ 🕵🏽‍♀️ WAS? 👀 Ein tägliches Treffen für eine oder 2 der folgenden Aktivitäten: • Baden bzw. Schwimmen 🌊🏄‍♀️🏊‍♀️🏊‍♂️ in natürlichem WASSER & • TANZEN 💃🏽💃🏾🕺🏽💃🏻🕺🏻 unter freiem Himmel sind zwei der gesündesten, nährendsten, belebendsten und unterhaltsamsten Aktivitäten für den Körper & bezaubernde Meditationen für Geist, Gefühle und Seele. In Stille oder im Gespräch dahinzugleiten mit alten und neuen Freunden ist der Inhalt dieser (täglichen) Veranstaltungsreihe. ○ ⏰ WANN? 📅 Wir baden & tanzen täglich, das ganze Jahr über. Zeiten und Ort können sich ändern. Trag Dich in unsere Telegram Gruppe weiter unten ein oder im Newsletter um auf dem Laufenden zu sein. ▪︎ wochentags & am Wochenende ca. 8:00-10:00 ☆ 🗺 WO? 🏞 Wenn Du in der Gegend von Kreuzberg, Neukölln, Friedrichshain, Treptow wohnst, ist der Karpfenteich, Eingang Osthalbinsel unsere Option, um das kühle Nass zu genießen https://goo.gl/maps/ng96ZCiv9t9BhKaG9 Zentrum unserer aktuellen Tanz- Aufmerksamkeit ist der Strand auf der Osthalbinsel https://goo.gl/maps/ng96ZCiv9t9BhKaG9 &/oder die Wiese am SüdOstUfer des Karpfenteichs im Treptower Park https://maps.app.goo.gl/yGwvk1zRJN8YRN857 ○ 👑 MITBRINGLISTE 🤿 Voraussetzung * Abenteuerlust, Körperfreundlichkeit & Respekt Empfohlen ° Badekleidung oder bade nackt mit uns. ° Bring gern ein Warm-/Getränk, um Dich hinterher gut zu versorgen/wieder aufzuwärmen! ° 💖💛💜 Lass das Orgateam Deine Lieblings-Songlisten via Nachricht wissen oder Poste sie im Event. ☆ INTENTIONEN FÜR W♡DB 1. 🦸‍♀️🦸‍♂️Liebe Deinen Körper ~ Tanzen und sich frei bewegen ist gesund, macht Spaß sowie den Kopf frei und nährt Herz & Seele. Nimm Dir Zeit für 1 Stunde+ gemeinsames Schwimmen &/oder Tanzen unter freiem Himmel 2. 🏡🏘Liebe Deine Stadt 🏙🌇 ~ Berlin hat tolle Grünflächen in seinen Parks. Einige leiden unter Unterfinanzierung und Unterversorgung. Wir tanzen auf verschiedenen Wiesen und kombinieren Bewegungsfreude mit dem Aufräumen der genutzten Wiesen von Steinchen und Müll - Du kannst gern Handschuhe mitbringen & z.B Müllsäckchen/Eimerchen. 3. 👭👫👬 Liebe Deine Community ~ Diese Veranstaltungsreihe wurde entwickelt, um die Tanz- und Bewegungskultur im Freien zu feiern und zu pflegen. Deine Teilnahme ist möglich, wenn Du Dich den Schwimmerinnen 🏊‍♀️ &🕺🏽 Tänzern respektvoll gegenüber verhältst & die Drogen-, Alkohol- und Rauchfreiheit des Zusammenseins beachtest. Behandle alle Anwesenden & den Ort mit Sorgfalt und Achtsamkeit. 4. 🤸‍♀️🧘‍♀️👨‍⚕️Liebe Deine Gesundheit ~ Triff alle angemessenen Hygienemaßnahmen wo ratsam eigenverantwortlich. ○ 🙏🏼GIB ETWAS ZURÜCK! 🤲🏽 a) Nimm im Idealfall einige Müllstücke aus dem Park auf, wenn Du welche findest, und wirf sie in einen der Mülleimer in der Nähe b) Dieser Event ist kostenfrei. 🗽 Wenn Du Dich dennoch zum Beispiel beim Orgateam für die wundervollen Erfahrungen erkenntlich zeigen möchtest, sind Deine Mithife sowie 💶💰Spenden vor Ort oder an diese Adresse herzlich willkommen: www.urbanjoy.de/tickets ☆ 🎁BONUS 💎 Ab & an gibt es die wunderbare Möglichkeit für einen Saunagang, direkt fußläufig vom See. Diese Specials werden separat angekündigt. Wir freuen uns schon sehr darauf. ○📚 HAFTUNG/VERANTWORTUNG 📋 Dies ist eine offene Einladung ohne regelmäßige Anleitung - Dasein / Mitmachen / Schwimmen auf eigene Verantwortung. 🥽👙Wenn Du die ersten Male dabei bist 🏖 empfehlen wir Folgendes: Sei sanft mit Dir. Zwinge Dich nicht, sei nicht über die Maßen anspruchsvoll. Bei dieser Erfahrung geht es darum, Deine Komfortzone zu erweitern und/oder Dir Gutes zu tun. Mit Genuß kleine Schritte zu machen ist oft erfreulicher als hastig zu versuchen, persönliche Grenzen zu überschreiten oder Ziele so schnell wie möglich zu erreichen. 🚀🛸 Eine tolle Buchempfehlung hierzu is z.B.: "Die Ebenen des Bewußtseins" von David Hawkins ☆ 🧣SICHERHEITSHINWEIS🔔 Vorsicht vor Unebenheiten und Gegenständen am (See)Boden. Wir raten zu Achtsamkeit bei der Bewegung! ○ 🤝🏻 MITEINANDER 🙏🏼 Es werden regelmäßig Erfahrene Eisbader & Tänzer dabei sein, sodass nach Absprache Wim-Hoff-Atmung oder Aufwärmübungen gemeinsam praktiziert werden können ☆ 🐾SEI DABEI, SOLO/MIT FREUNDEN a) Werd/et auch Teil der TELEGRAMgruppe. 📱📲 Liebe Wasser- & Tanz-Freunde hinzufügen erlaubt: https://t.me/joinchat/SDLjVhzCgYnavM6BxRQDyA b) Sei auch herzlich zu unserem Email 🗞 NEWSLETTER ✉ willkommen. 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