WCS - Ride technika (26.06.06.) Goldance Tánciskola

Június 06 - án szombaton Zsolt és Gabi egy igazán különleges workshoppal készülnek nektek a Goldance Tánciskolában. 💃🕺 Lovagolnál egyet? 🐎 Elvitetnéd magad egy fuvarra? 😜 Nos, akkor itt a remek lehetőség. 😎 De mi is az a ride a WCS - ben? 🤔 Amikor egymás súlyának a lendületét használva száguldunk körbe - körbe. Amikor a pár egyik tagja "leszúrja" magát a kör közepére 1 lábra, a szabad lábát eltartja valamilyen pózban a levegőben és a másik viszi őt körbe. 1️⃣. Mi kell hozzá? 🤔 A PLANK! 😁💪 Elsősorban jó izomtónus és a helyes pozíció. Az első órában megtanuljuk bekapcsolni azokat az izmainkat, amelyek elengedhetetlenek a ride - oláshoz: Core izmok, lapocka lehúzó-tartó izmok, vállizmok, combközelítő izmok, földnyomás. Megkeressük a csípő és a lapocka kapcsolódást egymással. 💪 2️⃣. A centripetális erő: ✅Mi a "V" pozíció? ✅Mit jelent a "bubble" ban mozogni - elv? ✅Mi az oppozit pozíció? ✅Hogyan megyünk körbe: mekkora íven, milyen tartásokban: zárt tartás, egymásba könyökölve, karolva, különböző lábtartásokkal 3️⃣. Hogyan megyünk bele különböző figurákból (pl whipekből, duck - okból) Hogyan készítsük elő magunkat, ha ridolni szeretnénk: ki indíthatja? A leader? A follower? Uhh, és aztán hogyan jöjjünk ki belőle? Ebben a 3️⃣ órában most minden kérdésedre választ kapsz, hogy ezt követően bátran ki tudd próbálni magad a táncparketten is. 💃 A workshopon KÖZÉPHALADÓ szinttől tudsz részt venni. Regisztráció 👉 https://forms.gle/gcUnyzWDF2XB4uRh7 👈 🏠 Helyszín: MTA irodaház (1119 Budapest, Etele út 59 - 61) ⏰ Időpont: 2026. június 06. szombat 13:30 - 17:00 Órarend: 13:30 - 14:00: Regisztráció 14:00 - 15:00: Mi is az a Ride? 15:00 - 16:00: Mi kell hozzá? 16:00 - 17:00: Hogyan használjuk? ✨ Tanáraitok Zsolt és Gabi lesznek. 😎 ÁR A workshop díja elővételben április 17. péntek 12:00 - ig: 8.000 Ft Ezt követően már csak a helyszínen van módod a jegyvásárlásra, melynek ára: 9.500 Ft Regisztráció 👉 https://forms.gle/gcUnyzWDF2XB4uRh7 👈 A workshopon való részvétellel hozzájárulsz ahhoz, hogy a rendezvény teljes időtartama alatt videó-, hang- vagy képanyag készülhet rólad és ez nyilvánosságra kerülhet. (Pl.: Facebook, Youtube, egyéb nyilvános oldalak) Kérdésed van? Keress minket bátran! 📞 +36 30 442 7902 📧 [email protected]