Weekend z Marysią Tomasiewicz w Sabrosie 5-6 10 2019

Już dziś rezerwujcie datę! Marysia ponownie w Sabrosie już 5-6 października!!! :) Dwa dni warsztatów + impreza. Tematem przewodnim weekendu to lady styling i tarraxinha w urbanowym stylu. Będzie również dedykowany blok musicality i man styling dla Panów. PLAN ZAJĘĆ Sobota 5.10 15:00 - Tarraxa - zajęcia tylko dla Pań (Sala 2) 15:00 - Man Styling - zajęcia dedykowane Panom (Sala 1) 16:00 - Tarraxa - zajęcia tylko dla Pań (Sala 2) 16:00 - Man Styling - zajęcia dedykowane Panom (Sala 1) 17:00 - Partnerwork - zajęcia w parach (Sala 2) 18:00 - Partnerwork - zajęcia w parach (Sala 2) Niedziela 6.10 11:00 - Lady Styling - zajęcia tylko dla Pań (Sala 2) 11:00 - Man Musicality - zajęcia dedykowane Panom (Sala 1) 12:00 - Lady Styling - zajęcia tylko dla Pań (Sala 2) 12:00 - Man Musicality - zajęcia dedykowane Panom (Sala 1) 13:00 - Partnerwork - zajęcia w parach (Sala 2) 14:00 - Partnerwork - zajęcia w parach (Sala 2) ✔ SZCZEGÓŁOWY PLAN ZAJĘĆ: Sobota 5.10 15:00 - Tarraxa - Hip & Upper Body Isolations (Marysia) | Man Musicality - Instruments in music (Bartef) 16:00 - Tarraxa - Connecting Movements & Short Sequences (Marysia) | Man Styling - Adaptation simple music patterns to dance in style (Bartef) 17:00 - Partnerwork - Work in pairs on learned dance techniques - exercises (Maria & Bartef) 18:00 - Partnerwork - Work in pairs on learned dance techniques - exercises (Maria & Bartef) Niedziela 6.10 11:00 - Lady Styling - Light Following & Sensitivity | Man Musicality - Advanced Instrument paterns in music (Bartef) 12:00 - Lady Styling - Balance, Slow motion & Accelerations | Man Styling - Adaptation advanced music patterns to dance in style (Bartef) 13:00 - Partnerwork - Work in pairs on learned dance techniques - exercises (Maria & Bartef) 14:00 - Partnerwork - Work in pairs on learned dance techniques - exercises (Maria & Bartef) ✔ TEMATYKA ZAJĘĆ W SZCZEGÓŁACH: ▶ Tarraxa - Hip & Upper Body Isolations Izolacje bioder i górnych partii ciała, ruchy charakterystyczne w Tarraxy - wyjaśnienie ruchu, ćwiczenia, bycie muzykalnym i dostosowanie jakości ruchu. ▶ Tarraxa - Connecting Movements & Short Sequences Łączenie izolacji różnych części ciała, krótkie sekwencje do wykorzystania w tańcu z partnerem, gdy daje nam przestrzeń do improwizacji. ▶ Light Following & Sensitivity Podstawy lekkiego podążania, kierowanie uwagi, nastawienie - ćwiczenia na postawę, ramę, połączenie oddechu ze zmianą napięcia w ciele, samoświadomość i umiejętność kierowania uwagi. Umiejętność lekkiego podążania daje w tańcu więcej przestrzeni do ekspresji zarówno przez partnerkę jak i partnera, więcej przyjemności z tańca i jest zdrowsze dla naszych ciał, ponieważ nie wymaga dużego napięcia w prowadzeniu partnera. ▶ Balance, Slow motion & Accelerations Uaktywnienie mięśni potrzebnych do utrzymania równowagi, ćwiczenia na balans. Utrzymanie równowagi i kontrola ciała podczas zwolnień i przyspieszeń. ▶ Instruments in music Celem jest wykonanie praktycznych ćwiczeń: w zakresie rozpoznawania instrumentów i rozliczeń instrumentów w utworze. Ćwiczenia z słuchowego izolowania akcentów muzycznych na przykładach. Zajęcia nie będą obejmowały podstaw teorii muzyki. ▶ Adaptation music pattern to dance in style Indywidualne ćwiczenia z adoptowania tańca i prostych figur tanecznych do muzyki/instrument/beatu. Skupienie się na różnorodności tanecznej w połączeniu z muzyką. ✔ CENNIK Po 20.09 140 zł W dni warsztatów - 150 zł LADIES PASS - 4h zajęć solowych - 80 zł Cena obejmuje: 2 dni warsztatów = 8h zajęć + wejście na imprezę. Cena za jedną osobę. Zapisy: [email protected]