Wim Hof Method Fundamentals Workshop • Canyon Park • bagni di Lucca

Una giornata dedicata al potere del nostro respiro, al risveglio del nostro autentico potenziale, Fuoco della Vita! Grazie a pratiche di meditazione, respirazione ed esposizione graduale al freddo (Metodo Wim Hof), Biotransenergetica ed Estatic Dance condivideremo una giornata di grande nutrimento e contatto con il potere di realizzazione che vive dentro di noi. Benefici del Metodo Wim Hof: ❄️ potenzia il nostro sistema immunitario ❄️ equilibra il livello energetico e il tono dell'umore ❄️ favorisce la presenza, la concentrazione e la meditazione ❄️ migliora la qualità del sonno ❄️ abbassa notevolmente lo stato infiammatorio del corpo ❄️ migliora la circolazione sanguigna ❄️ impatta sulla longevità del nostro corpo-mente ❄️ aumenta la vitalità del corpo e degli organi interni ❄️ favorisce la resistenza agli stressor della Vita ❄️ aumenta la determinazione, il coraggio, la capacità di prendere decisioni ❄️ risveglia il nostro intuito e il nostro autentico potenziale Durante la giornata condivideremo i fondamenti scientifici del Metodo, sperimenteremo tecniche di respirazione consapevole e pratiche di attivazione del corpo fisico, energetico, emozionale e mentale, per accedere al nostro intuito, prepararci al contatto con il freddo in Natura e a tutta la forza che esso sprigiona. Programma: • 10.00 - 15.00: Workshop Metodo Wim Hof ritrovo, presentazione, condivisione; pratiche psico-corporee di Biotransenergetica/Yoga; Teoria e pratica della Respirazione WHM; Teoria del Metodo WHM e basi scientifiche; Bagno freddo al fiume (o in vasca con ghiaccio) • 16.00 - 18.00: Ecstatic Dance e bagno sonoro Per maggiori informazioni e domande scrivimi su WhatsApp Fabio Freddi +39 338 922 0917 Virginia Cintolesi +39 339 246 0182 Per i dettagli e per prenotarti segui questo link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-scesta-lu-fabio-freddi/66460 Ti aspettiamo! 🌹✨🙏