Workshop Dance 'n Breathe met Sanna Holdert

Kom Ademwerk ervaren in een Ademcirkel in combinatie met een Dansmeditatie om op te warmen en meer in je lichaam te komen. Verbonden ademen én dansen, brengt je meer in je lichaam (in het Nu) en uit je hoofd. Door de pauzes tussen in- en uitademing weg te laten komt er steeds meer zuurstof in je lichaam en kom je in een tijdloosheid die voorbij de mind gaat (die in tijd leeft) en daardoor in de vrije ruimte komt. Eventuele geblokkeerde energie in je lichaam wordt aangeraakt en kan worden bevrijd. In de veilige setting die wij samen creëren is alle ruimte om gehoor en geluid te geven aan alles wat er vrij gelaten wil worden. Let’s Dance and Let’s Breathe… Een verbonden ademsessie of cirkel zorgt ervoor dat vastzittende energie weer gaat stromen (mentaal, fysiek, emotioneel) en geïntegreerd kan worden in je systeem. Zodat je meer ruimte gaat ervaren, je je vrijer voelt, en positiever in het leven komt te staan. Na een adem sessie (of tijdens al) zal je een diepe ontspanning ervaren. Ademwerk helpt bij uiteenlopende klachten zoals: stress, burn-out, niet lekker in je vel zitten, moeite met grenzen, depressie, angst, vermoeidheid, problemen om je te uiten, boosheid, concentratieproblemen, negatieve overtuigingen en vastzittende emoties. Datum: zondag 29 september Tijd: 13.00 tot 15.30 uur Kosten: 30 euro De volgende Dance'n Breathe is 3 Nov zet die alvast in je agenda..!