Workshop Emoční hřiště

🧠🤸‍♀️ Místo, kde se nervová soustava učí skrze pohyb a kontakt. Emoční hřiště je živý a hravý workshop, kde se skrze tělo učíme vnímat sebe, druhé i vlastní hranice. Budete se hýbat, smát, potit – a možná se dotknete i něčeho hlubšího. Tělo v pohybu. Emoce ve vztahu. Bezpečí v prožitku. Hra, která reguluje. Kontakt, který učí. Bezpečný prostor pro pot, smích i slzy. 🎯 Co je Emoční hřiště? Pohybový a prožitkový formát, který kombinuje: ✔️ jemné tělesné naladění ✔️ vědomý pohyb a kontakt ✔️ hravé kooperativní i lehce soutěživé hry ✔️ řízený roughhousing ✔️ práci s nervovou soustavou ❌ Není to terapie ❌ Není to bojový trénink ❌ Není to výkon ✨ Je to zkušenost, ve které se učíme: - empatii - nastavování hranic - regulaci emocí - důvěře v sebe i druhé 👉 Tohle je emoční gramotnost v akci. 👥 Pro koho je workshop určen ✔️ pro dospělé, kteří se chtějí hýbat ✔️ pro ty, kdo hledají smysluplnou zkušenost s přesahem ✔️ pro rodiče, průvodce, terapeuty, lektory, učitele ✔️ pro každého, komu v životě chybí hra a pohyb 🚫 Není určen pro výkonově orientované tréninky ani pro ty, kdo hledají klasickou terapii. 🧑‍🏫 Kdo vás workshopem provede Jakub Otipka Zakladatel Akademie bezpečí a ředitel České Krav Maga Asociace. Ve své práci propojuje pohyb, práci s nervovou soustavou, kontakt a vztah jako cestu k emoční odolnosti a zdravým hranicím. Eva Málková Eva pracuje jako lesní pedagog v LMŠ Země. Absolvovala výcvik metody E-motion využívající pohyb, dech a práci s tělem k uvolnění stresu, traumatu a emočních bloků. Dlouhodobě se věnuje taneční a jógové praxi. 🛡️ Workshop má jasnou strukturu, pravidla a respektuje individuální tempo i volbu každého účastníka. Účast je vždy dobrovolná – včetně možnosti kdykoliv zpomalit nebo jen pozorovat. 👉 Více informací o akci a přihlášení najdete na našich webových stránkách: https://www.krav-maga.cz/Kalendar-akci/Akce/Workshop-Emocni-hriste-24-05-2026