Workshop STAGE DANSE Contemporaine Cardio-Danse Bien-Etre

QUI? Oui, c'est vrai! Bonjour tout d'abord :) Alexandra Karsenty (Stretch'in Dance et Cie ADP) mais aussi l’Association Ainsi Danse Balma (ADB) vous proposent un Stage de Danse et du Bien-Être.! QUOI? 2 X 2h de danse contemporaine 1h de Cardio-Transpi-Danse / Afro-Mix! 1h d' Atelier Bien-Être QUAND? Les après-midis des samedi 29 juin et dimanche 30 juin PAR QUI? ALEXANDRA KARSENTY En mouvement: www.facebook.com/christianolivieroff/videos/vb.685116251554858/144511853166540 https://www.facebook.com/karsenty.sid/videos/vb.651182566/10156424912372567/ En mots: https://www.alexandrakarsenty.com/alexandra Où? BALMA Salle d'expression du gymnase du collège Jean Rostand Avenue Georges Pradel, 31130 Balma https://goo.gl/maps/C5BVcF657sK2 Garer la voiture sur le parking devant les installations sportives, puis passer à pied la grande grille blanche et au fond de l'allée, passer les portes vitrées, vous y êtes! PLANNING: SAMEDI 29 JUIN: 14h30-16h30: DéCOUVERTE de la DANSE CONTEMPORAINE Adultes Débutants entre cours technique et atelier ludique 17h-18h: CARDIO-TRANSPI-DANSE! (Le dernier thème de cette année sera... l'AFRO-MIX qui a été élu chouchou!!!) Aucun niveau de danse requis! C'est le but de ces découvertes! Echauffement, Découverte, et Etirements. DIMANCHE 30 JUIN: 14h30-16h30: DANSE CONTEMPORAINE INTER/AVANCé Cours en crescendo d'énergie. Démarrage calme vers traversées dynamiques et variations diaboliques! ;) 17h-18h: ATELIER BIEN -ÊTRE pour tous. A prendre seul ou pour récuperer après l'effort du cours d'avant: massages, respirations, étirements et même auto-papouilles! Que fait-on chaque jour de 16h30 à 17h?? Mais un bon goûter pour discuter et échanger! Les deux questions fatidiques manquaient!! ;) COMBIEN? Cours de 2h :20€ /18 adherents Cours d'1h: 10 €/ 8 € adherents Aprem entière avec goûter offert : 25 € pour tous ! COMMENT S'INSCRIRE? INSCRIPTIONS par téléphone au 06.64.28.68.87 Merci de préciser pour quel cours vous vous inscrivez, vos noms, prénoms et contact. (tel+mail) :) Vous recevrez une confirmation de votre inscription par SMS Même si le règlement se fait sur place en attendant le site marchand! les RéSERVATIONS sont OBLIGATOIRES pour tous les cours afin de limiter le nombre de participants au stage (ex: maximum 12 personnes pour la danse contemporaine) Pour une Qualité de travail optimum et une Qualité de mouvement! Pluridisciplinairement vôtre ;-P