Zouk by day & Sound Healing June 17

[ENG below] Wytańczyć się i jednocześnie być zregenerowanym. Spędzić kilka godzin na socialu i nie zarwać nocy. Zadbać o ciało i umysł. Znaleźć równowagę między pobudzeniem a wyciszeniem. Po prostu zatroszczyć się o siebie wielowymiarowo. Czy żeby czerpać przyjemność z zouka zawsze musimy wybierać między przemęczeniem i niewyspaniem a satysfakcją z tańca? Robimy krok by nie było to konieczne! - Praktis poprzedzi godzinna lekcja . AGENDA: 14:00 - 15:00 - lekcja SoulZouk z Chrisem i Dianą 15:00 - 18:15 - impreza 18:30 - 19:00 - stretching 19:00 - 20:00 - relaksacja w dźwiękach mis Oczywiście udział w stretchingu i relaksacji nie jest obowiązkowy, ale to właśnie kluczowa część przyświecająca idei przyspieszenia regeneracji po tańcu 🫶 🧘‍♀️ Weź swoją matę i kocyk 🙏 KILKA SŁÓW O INSTRUKTORZE I O LEKCJI: Chris nauczać zouka rozpoczął w 2017r. jednocześnie tworząc jedyną na tamten moment społeczność zouka w południowo-zachodniej Wielkiej Brytanii. Certyfikowanym instruktorem SoulZouk został w 2019r. i od tamtego czasu prowadził warsztaty i lekcje w Wielkiej Brytanii, Niemczech, Meksyku oraz w Polsce. SoulZouk skupia się na połączeniu między partnerami, łagodności i delikatności w prowadzeniu oraz podążaniu. Obejmuje również ważny aspekt, jakim jest również świadomość naturalnej struktury ciała i jego reakcji. MIEJSCE: Akademia Tańca Tomasza Potockiego ul. Wolność 2A KOSZT: 30zł płatne na miejscu w dniu wydarzenia 💸 Udział w lekcji jest bezpłatny zatem cena nie ulega zmianie, natomiast płatności prosimy dokonać gotówką 💸 REJESTRACJA: Zdecydowaliśmy się nie przeprowadzać w wcześniejszej rejestracji. Natomiast polecamy przybyć WCZEŚNIE, ponieważ miejscówka ma ograniczoną pojemność 🙃 WAŻNE INFORMACJE: 1. Podczas wydarzenia przestrzegamy zasad obowiązujących w wynajmowanej Akademii Tańca Tomasza Potockiego. 2. Dbamy o porządek, sprzątamy po sobie, a ewentualne niepokojące uwagi dotyczące lokalu niezwłocznie zgłaszamy organizatorom (Aleksandra Wilk/ Chris Williams/ Tomasz Potocki). 3. Dbamy o przyjazną atmosferę 🙂 4. Jeśli nie czujesz się dobrze, podejrzewasz, że możesz być chory/a, zostań w domu. 5. Każdy z uczestników bierze udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność. BYOB Śmiało przynoście własne przekąski i napoje. Zaczynamy dość wcześnie więc pomyślcie, czy nie zamówić sobie czegoś na obiad z dostawą do szkoły tańca, albo przygotować jakieś swoje jedzonko. W szkole obok recepcji dostępne są talerze oraz sztućce. ————— Can you imagine such a combination? Satisfaction with dancing together with feeling recovered after. That you’re spending a few hours on the dance floor and simultaneously you don’t break your sleep routine. You just take care of your body and mind. You find a harmony between stimulation and meditation. Multidimensional self care in this crazy social dance world. Do we always have to choose between the sleep deprivation along with the body aches and the social dancer fulfillment? We take a step to make a change! SCHEDULE: 14:00 - 15:00 - class 15:00 - 18:15 - party 18:30 - 19:00 - stretching 19:00 - 20:00 - relaxation with sounds - The social begins with a lesson The participation in stretching and relaxation is not obligatory of course but this is a key part of the program that pursues the idea of regeneration after dancing 🫶 🧘‍♀️ Please take your mat and a blanket 🙏 ABOUT THE INSTRUCTOR AND THE LESSON: Chris started teaching zouk in 2017, when he created the only zouk community in the South West of the UK. He became a certified SoulZouk instructor in 2019 and has taught workshops and classes in UK, Germany, Mexico and Poland. SoulZouk focuses on connection, gentleness and sensitivity in leading and following and awareness of the body's natural structures and responses. VENUE: Akademia Tańca Tomasza Potockiego ul. Wolność 2A PRICE: 30zł - payment on the day 💸 We don't charge for the participation in the class so the price is not changing. Please remember to pay in cash at the reception desk after 4pm. 💸 REGISTRATION: We decided not to create any sign ups beforehand. Nevertheless we highly recommend to arrive EARLY ENOUGH because the venue can accommodate a limited number of people 🙃 IMPORTANT INFORMATION: 1. During the event we obey the rules existing in the rented space - Akademia Tańca Tomasza Potockiego. 2. We keep the space tidy and clean. In case of any emergency situation relating to the space, immediately inform the organizers (Aleksandra Wilk/ Chris Williams/ Tomasz Potocki). 3. We all take care of the good atmosphere 🙂 4. If you don't feel well or suspect you can be sick/ill, stay at home. 5. Everyone participate in the event at their own responsibility. BYOB Don’t hesitate to bring your own snacks and drinks. We start quite early so food delivery to the venue or self-made takeaway meal can be a good idea. In the school you can find the plates and the cutlery next to the reception desk.