Ground & Relate - INGYENES NYITOTT ÓRA!

for English scroll down Ground & Relate - Szomatikus, improvizáció-fokuszú műhelysorozat Gábor Julival (English friendly) Hogyan segíthet a mozgás abban, hogy stabilabbnak, kapcsolódóbbnak és otthonosabban érezzük magunkat a testünkben? Hogyan találhatunk támaszt önmagunkban, hogyan kapcsolódhatunk másokhoz, és hogyan maradhatunk érzékenyek arra, ami körülöttünk és bennünk történik? A Ground & Relate egy mozgás- és improvizáció-alapú műhely, amely ezeket a kérdéseket szomatikus gyakorlatokon, mozgáson, rekflekción keresztül járja körül. A nyitott óra után indul a 8 alkalmas műhely sorozat visszatérő témái a földeltség, a kapcsolódás és a (test)tudatosság. Felfedezzük, hogyan kapcsolódunk a talajhoz, a gravitációhoz, önmagunkhoz és egymáshoz, és hogyan hatnak ezek a kapcsolatok arra, ahogy mozgunk, érzékelünk és reagálunk. Gábor Juli (HU/AT) táncos, táncpedagógus, holisztikus táncpedagógus és bodyworker, Bécsben és Budapesten él és dolgozik. 2014-ben diplomázott a Dán Pszichomotoros és Relaxációs Terápiás Szakon, valamint Ilan Lev Módszer-terapeuta is. Számos táncforma gyakorlása mellett fő fókuszában kezdettől fogva a kontaktimprovizáció áll, amelyben körülbelül 25 év tapasztalattal rendelkezik. Többek között Gál Eszternél, Scott Wellsnél, Sabine Parzernél és sok más tanárnál mélyítette el tudását. 2021 óta Matan Levkowich oldalán tanít a bécsi Movement Lab táncoktatási programban. Több mint 15 éves előadóművészeti tapasztalattal a háta mögött fő érdeklődési területe az improvizációs score-ok, helyspecifikus táncok és multidiszciplináris előadások világa. A legfontosabb kulcsszavak Juli számára: KÖNNYEDSÉG, ÖRÖM és JÁTÉKOSSÁG – ezeket az alapértékeket igyekszik gyakorolni élete minden területén, és továbbadni a tanításaiban, valamint a testmunkán keresztül is. Hasznos információk: Dátumok: okt. 1. 18:30–20:30 - Nyitott óra Bejelentkezés itt: https://forms.gle/hVzm2P3vq4AuXRea9 Részvételi díj: Ingyenes Mit hozz magaddal: Kényelmes ruha, hosszú ujjú felső, hosszú nadrág (legjobb a pamut), zokni vagy mezítláb, vizes palack és jegyzetfüzet. Helyszín: Kontakt Budapest Stúdió, Freedom Budapest XIII. ker., Szabolcs u. 27., 2. emelet, Kapukód: 1998A Megközelítés tömegközlekedéssel: 75-ös, 79-es és 80-as trolibusz; 30-as, 230-as és 105-ös busz; 14-es villamos; vagy az M1-es metró (Hősök tere), onnan séta. A Lehel tér vagy a Nyugati pályaudvar felől is gyalogosan megközelíthető. Zárt csoport, 1/8. alkalom — okt. 15. 18:30–21:00 FB esemeny: https://fb.me/e/8EvBXHMwr Bejelentkezés: https://forms.gle/ViXtkZZYr3qSAG2G7 In English: Ground & Relate - A somatic, improvisation-focused movement series with Juli Gabor How can movement help us feel more grounded, connected and at home in our bodies? How do we find support within ourselves, connect with others, and stay responsive to what is happening around us? Ground & Relate is a movement and improvisation-based workshop, exploring these questions through somatic practices, movement and refelction. After the free try class, there is an 8 time series starting where GROUNDING, connection and awareness will be recurring threads throughout. We will explore how we relate to the floor, to gravity, to ourselves and to each other, and how these relationships can influence the way we move, perceive and respond. Gábor Juli (HU/AT) is a dancer, dance educator, holistic dance educator and bodyworker, based in Vienna and Budapest. She graduated in 2014 from the Danish programme in Psychomotor Therapy and Relaxation, and is also a practitioner of the Ilan Lev Method. Alongside practicing various forms of dance, Contact Improvisation has been her main focus from the beginning, with around 25 years of experience in the field. She has deepened her practice and knowledge with teachers including Eszter Gál, Scott Wells, Sabine Parzer and many others. Since 2021, she has been teaching alongside Matan Levkowich in the Movement Lab dance education programme in Vienna. With more than 15 years of experience in the performing arts, her main areas of interest are improvisational scores, site-specific dance and multidisciplinary performance. The key words for Juli are EASE, JOY and PLAYFULNESS – values she strives to embody in all areas of her life and to bring into her teaching and bodywork practice. Useful information: Date, Time: October 1, Thursday, 6:30–8:30pm — free Open class!!! Registration required: https://forms.gle/hVzm2P3vq4AuXRea9 Participation fee: FREE! What to bring: Comfortable clothes, a long-sleeved top, long trousers (cotton is best), socks or bare feet, a water bottle, and a notebook. Location: Kontakt Budapest Studio, Freedom Budapest XIII district, Szabolcs u. 27., 2nd floor GATE CODE: 1998A Getting there by public transport: Trolleybuses 75, 79 and 82; buses 30, 230 and 105; tram 14; or the M1 metro (Hősök tere), followed by a walk. You can also get off at Lehel tér or Nyugati and walk from there. Closed group START, session 1/8 — 15th October, Thursdays 6:30–8:30pm, til 10th December FB Event: https://fb.me/e/8EvBXHMwr signup: https://forms.gle/ViXtkZZYr3qSAG2G7