Litt øvet magedans høst 2026

Syv ukers kurs i magedans for litt øvet/nybegynner 2, uke 35-41, på Alta Magedansstudio. Kurset koster 945 kr, 860 kr for studenter/skoleelever/honnør. Vi lærer en søt dans og har god tid til å terpe på teknikken underveis. Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/783249 Påmelding student/honnør: https://www.sendregning.no/arrangement/234801 Kurset er for deg som har tatt nybegynnerkursene og for deg som ønsker å repetere grunnbevegelser. Kurset er lagt opp for voksne deltakere. Vi repeterer grunnbevegelsene i magedans og jobber med armer og retninger i små kombinasjoner. Dette kurset passer også fint som drop in da vi ikke lærer en hel koreografi. Ha på klær som er behagelige å bevege seg i, gjerne noe tettsittende slik at du ser bevegelsene dine lettere. Man kan ha et sjal rundt hoftene for å markere disse. Vi danser som regel i sokker, men barbent eller ”gymsokker” i skinn er også ok. Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. I tillegg er det veldig morsom trening! Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening. Magedans passer for alle aldre og størrelser. Man trenger ikke å ha noen forkunnskaper eller å være i spesielt god form for å begynne. I begynnelsen terper man teknikk, deretter øker tempoet og nivået gradvis. Påmelding/info: [email protected] eller tlf 415 04 942 Velkommen på kurs