ZATAŃCZ TO CO JEST - Praktyka Movement Medicine [online]

ＺＡＴＡ Ń ＣＺ　ＴＯ　ＣＯ　ＪＥＳＴ 𝟚𝟙 𝕓ł𝕠𝕘𝕠𝕤ł𝕒𝕨𝕚𝕖ń𝕤𝕥𝕨 𝕚 𝕔𝕫𝕦ł𝕖 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕨𝕠𝕕𝕟𝕚𝕔𝕥𝕨𝕠 𝕔𝕚𝕒ł𝕒 Praktyka Movement Medicine online – prowadzenie Anna Sierpowska ➤ zaplanowane 21 tygodni wspólnej podróży ➤ zaczynamy 21.09. w dzień Równonocy o 8:30 rano ➤ spotkania mają charakter praktyki i procesu z przewodnią myślą podróży 𝘤𝘰 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘻 𝘥𝘭𝘢 𝘮𝘯𝘪𝘦 𝘯𝘢𝘫𝘸𝘢ż𝘯𝘪𝘦𝘫𝘴𝘻𝘦 ? 𝘤𝘻𝘦𝘮𝘶 𝘤𝘩𝘤ę 𝘥𝘦𝘥𝘺𝘬𝘰𝘸𝘢ć 𝘴𝘸𝘰𝘫ą 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪ę 𝘸 ż𝘺𝘤𝘪𝘶 ? Niedzielne poranne spotkania zachęcają do zawierzenia swojemu wewnętrznemu przewodnictwu. Odkryciu w tańcu błogosławieństw jakie płyną z Twoich doświadczeń i stworzeniu czułej żywotnej przestrzeni zasobу w Twojego życia. kolejne spotkania zaplanowane są proces do którego możesz dołączyć w każdym tygodniu, ale też może się okazać, że chcesz po prostu w każdą możliwą dla Ciebie niedzielę rozpocząć z nami dzień. to podróż po zasoby, kontakt z jakościami emocji, dotknięcie najważniejszych relacji. 𝗭𝗔𝗧𝗔Ń𝗖𝗭 𝗧𝗢 𝗖𝗢 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗪 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶 𝗠𝗘𝗦𝗬 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲. 𝗣𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗼ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲. 𝗖𝘇𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗿𝘂𝗰𝗵, 𝘀𝗲𝗿𝗰𝗲, 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗸𝘀𝗷ę - 𝘄𝘆𝗹ą𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄 𝗰𝘇𝘂ł𝘆𝗺 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝘂 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗖𝗶𝗮ł𝗮. Możesz obserwować z jaką energią zaczynasz i kończysz spotkanie. To propozycja budowania stałego gruntu w niepewnych czasach i życie pełnią, bez ukrywania swojej tęsknoty za gracją ciała, osobistą siłą ciała i mocą ducha, społecznością jak i dobrą muzyką, pomimo całego zamieszania jakie nas otacza. To miejsce dla Ciebie, dla ciała, dla poukładania myśli, spotkania z emocjami w sposób wolny - a jednocześnie … to ważne, jeśli nie najważniejsze … Nie jesteś sam. Nie jesteś sama. Dołącz do Communitas - szerszego kręgu osób połączonego wspólnym doświadczeniem dbałości o prawdę serca i mądrość ciała. Każde spotkanie to czas by przygotować się na wyzwania codzienności, ukoić system nerwowy, skontaktować się z granicami i sposobem budowania oparcia w sobie oraz chwila na refleksję. Również jest to czas by fizycznie ruszyć mięśnie i kości, a z tym, całą kreatywną ekspresję. 𝗭𝗮𝗰𝗵ę𝗰𝗮𝗺 𝗱𝗼 𝗯𝘆𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗮 ś𝘄𝗶𝗲ż𝘆𝗺 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝘁𝗿𝘇𝘂 (𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘇𝗮𝘀𝗶ę𝗴𝘂 𝘄 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗶𝗲, 𝘀ł𝘂𝗰𝗵𝗮𝘄𝗲𝗸 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶, 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗺𝗼ż𝗲𝘀𝘇 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝗯𝘆ć 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲). 📅 NAJBLIŻSZE SPOTKANIE 21.09 💻✉️ MIEJSCE platforma Zoom – link do spotkania otrzymasz mailem po zapisaniu się ⏰ GODZINA 8:30-9:45 🌿 DONACJA Sugerowana donacja: 60 zł za zajęcia 🤲 Nikt nie zostaje wykluczony z powodu braku środkуw (napisz jeśli potrzebujesz wsparcia, to jeden z elementуw praktyki) 📝 🔗 ZAPISY: https://annasierpowska.com/.../praktyka-movement.../ 𝕎 𝕟𝕚𝕖𝕕𝕫𝕚𝕖𝕝𝕟𝕖 𝕡𝕠𝕣𝕒𝕟𝕜𝕚, 𝕠𝕟𝕝𝕚𝕟𝕖 (𝕟𝕒 𝕫𝕠𝕠𝕞): → Otwieram ta przestrzeń dla każdego kto potrzebuje zasilenia, pobudzenia i otwarcia na błogosławieństwa codziennego życia. → Dla wszystkich ktуrzy potrzebują utrzymać kontakt z własnym wewnętrznym liderstwem – z marzeniem serca, pragnieniem duszy. → Zapraszam tych którzy chcą zatańczyć z potrzeby ciała – dla poruszenia → Tych ktуrzy znają Movement Medicine i chcą praktykować w grupie, zapraszam gorąco, by pogłębiać relację z nowymi aspektami praktyki i bycia w grupie. → i też zapraszam tych ktуrzy są zaciekawieni by zajrzeć i sprawdzić na sobie pracę poprzez ciało z emocjami i duchem oraz przynależnością do grupy. → Zapraszamy do somatycznego studiowania odgłosуw swojego serca, odczuwania zmęczenia i napięcia, oraz doświadczenia głębokiej relaksacji. _______________________________ Movement Medicine to współczesna, transformująca praktyka medytacji w ruchu, która ma potencjał budzenia i uwalniania naturalnej energii osoby tańczącej oraz wspiera, w dotarciu do własnych zasobу w, i manifestacji swojego życiowego potencjału. Emocje stają się dla nas inspiracją – w praktyce podążamy za ruchem energetycznych map emocji. Będziemy obserwować jak energia emocji kształtuje nasze ciało, poszukując ruchowej ekspresji. Uzdrawiającą mocą jaka przewodzi w tym doświadczeniu jest - ODWAGA i CIEKAWOŚĆ. Z czasem ten ruch przenika jak błogosławieństwo do naszych relacji i codziennego życia. 𝕁𝕒𝕜 𝕨𝕪𝕘𝕝ą𝕕𝕒 𝕤𝕡𝕠𝕥𝕜𝕒𝕟𝕚𝕖 𝕫 𝕡𝕣𝕒𝕜𝕥𝕪𝕜ą 𝕄𝕠𝕧𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕄𝕖𝕕𝕚𝕔𝕚𝕟𝕖 𝕨 𝕟𝕚𝕖𝕕𝕫𝕚𝕖𝕝𝕟𝕖 𝕡𝕠𝕣𝕒𝕟𝕜𝕚 * potrzebujesz zapisać się na praktykę * w trakcie zajęć potrzebujesz być w zasięgu sieci * najważniejsze – bądź w miejscu w którym jest bezpiecznie i swobodnie dla Ciebie w ruchu (na spacerze wśrуd drzew, na łące, w swojej kuchni, w Twoim sekretnym miejscu) * zachęcam do włączonej kamery (nie chodzi by Cię było widać, lecz żebyśmy jako grupa mieli świadomość, że jesteś) * słuchawki lub głośniczek * woda do picia, coś do pisania i rysowania 𝕆𝕗𝕖𝕣𝕦𝕛ę * prostą, bezpieczną strukturę, * karty pracy własnej (wysłane mailem przed praktyką z możliwością wydruku, lub notatek w formacie pdf) * najlepszą muzykę, dobieraną do rytmu grupy i graną prosto z serca, * prowadzenie w praktyce ruchu, * chwila poruszenia i czas na wylądowanie i odpoczynek Movement Medicine jest praktyką, która łączy psychoterapię somatyczną i taniec w unikalny sposób. To Mandala 21 bram kontaktu z Życiem – stworzonych przez Ya’acova i Susannah Darling Khan. Wspólny taniec w niedzielne poranki otwiera przed nami drogę błogosławieństw płynących z pracy z ciałem, regulacji emocji i doświadczenia wspólnoty.