trening improwizacji kontaktowej we wrocławiu edycja jesienna

{ENG below} Ten trening traktuje improwizację kontaktową, jako praktykę słuchania w ruchu – grawitacji, pędu i fizycznych dialogów, które pojawiają się, kiedy ciała spotykają się w tańcu. Punktem wyjścia jest grawitacja, jako pierwsza partnerka w tańcu. W praktykach solo i w kontakcie będziemy obserwować, jak organizuje się ruch, jak przepływa ciężar i przemieszcza się środek ciężkości, oraz jaki potencjał drzemie w momentach utraty równowagi. Na zajęciach, będziemy rozwijać zdolność orientowania się w ruchu, w relacji do przestrzeni i innych ciał oraz ćwiczyć i dostrajać uwagę do prędkości podejmowanych decyzji w czasie rzeczywistym, w oparciu o percepcję kinestetyczno-dotykową. Wychodząc z praktyk somatycznych i “small dance” do bardziej dynamicznych dialogów i określonych sekwencji partnerowań, będziemy eksplorować stany przejściowe, zawieszenia poza osią równowagi, upadanie, zmiany kierunków oraz to, jakie możliwości się wyłaniają w tych sytuacjach – w tym, jak w organiczny z sposób i z minimalnym wysiłkiem możemy wykonać podnoszenia. Część zajęć poświęcimy także praktyce solo – przygotowaniu ciała poprzez rozwijanie stabilności i mobilności, floorwork i oswajanie pozycji odwróconych. Pracujemy w oparciu o uważność, kulturę zgody i kolektywnej odpowiedzialności, budując bezpieczne środowisko do praktyki, zadawania pytań, podejmowania ryzyka i popełniania błędów. Dla kogo? Poziom otwarty – dla osób z dowolnym doświadczeniem w ruchu, które miały już kontakt z improwizacją kontaktową i chcą rozwijać swoją praktykę. Jeśli dopiero zaczynasz, to zapraszamy najpierw na warsztat wprowadzający: https://fb.me/e/4qi8pNisE Język: Zajęcia będą prowadzone w języku polskim. W przypadku, gdy w grupie pojawią się osoby, które nie mówią po polsku, prowadzenie zajęć będzie dwujęzyczne (polski i angielski) lub tylko angielski, jeśli grupa wyrazi na to zgodę. Cykl obejmuje 6 spotkań: 📅 Terminy: 16, 23 października; 13,20 listopada; 11, 18 grudnia (piątki) ⏱️ Czas: 18:00 – 20:00 📍 Miejsce: AST, Braniborska 59, 53-680 Wrocław 💸 Opłata (na cele statutowe fundacji): – 450 PLN (dla osób, które uczestniczyły w poprzednich edycjach treningu) – 550 PLN (dla osób uczestniczących po raz pierwszy) 🎓 Fundacja Kinesfera oferuje jedno bezpłatne miejsce stypendialne dla osoby w trudnej sytuacji finansowej, zmotywowanej do rozwijania praktyki improwizacji kontaktowej i gotowej uczestniczyć w całym cyklu. Pierwszeństwo mają osoby, które nie korzystały wcześniej z takiego wsparcia. Zgłoszenia z krótką wiadomością o swojej motywacji, prosimy wysyłać mailowo. Zapisy i informacje: [email protected] Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, nie zwlekaj z zapisami! Organizator: Fundacja Kinesfera Opłata za udział przeznaczona jest na realizację celów statutowych fundacji. Prowadząca: Maja Miśta – interdyscyplinarna artystka tańca i nauczycielka improwizacji kontaktowej, działająca na styku choreografii, sztuk performatywnych i medialnych. W swojej pracy czerpie z tańca współczesnego, technik partneringu i somatyki. Eksploruje stany liminalne, zagadnienia wokół płynnej tożsamości oraz relacji ciał wodnych. Jej prace choreograficzne rozwijają się poprzez fizyczne badanie, partytury improwizacyjne, procesy kolektywne oraz praktyki site-specific, często zakorzenione w naturalnym krajobrazie. Uczyła na festiwalach w Polsce i za granicą i prowadzi regularne cykle treningowe IK we Wrocławiu. Regulamin: https://drive.google.com/file/d/1EjCWnfDzF4zZbIPamzf-U0gdF0Un4H_O/view?usp=sharing 🇬🇧 ENG 🇬🇧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐰𝐫𝐨𝐜ł𝐚𝐰 – 𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 This training approaches contact improvisation as a practice of listening in motion – to gravity, to momentum, to the subtle negotiations that happen when bodies meet. We begin with gravity as our first partner. Through solo and shared practices, we track how the gravity center shifts, falls, recovers, and becomes a moving point of relation. We attune to weight – not as something to control, but to receive, redirect, and share. The work moves between the small dance and more complex partnering sequences. We will enter off-balance states, follow falling, ride momentum, and explore how leaving the axis can open pathways into lifts and unexpected transitions. We will practice fundamental elements of CI, including rolling point of contact through different levels, sharing and receiving weight, offering and recognizing surfaces or using momentum with clarity and efficiency We will also take time to slow things down – to look closely, to name, to embody. Partnering tools will be unpacked step by step, while solo practices (floorwork, upside-down orientation, spirals, stability and mobility work) will support availability in the body. The practice is grounded in consent culture and shared accountability, trust, and ongoing attention – allowing dances to unfold rather than be imposed. For who? Open level training for movers, dancers, and practitioners with any movement background who already have some experience with contact improvisation. If you are completely new to CI, please join the pre-training workshop first: https://fb.me/e/4qi8pNisE Language: The classes will be conducted in Polish. If there are participants who do not speak Polish, the sessions will be bilingual – in both Polish and English or only English if the group agrees. The training consists of 6 meetings: 📅 Dates: October 16th & 23rd, November 13th & 20th; December 11th & 18th (Fridays) ⏱️ Time: 6pm – 8pm 📍 Location: AST, Braniborska 59, 53-680 Wrocław 💸 Contribution (statutory purposes of the foundation): – 450 PLN (for returning participants of this training cycle) – 550 PLN (for first-time participants) 🎓 Kinesfera Foundation offers one fully funded place for someone facing financial barriers, motivated to develop their contact improvisation practice and able to attend the full series. Priority is given to those who have not previously received this kind of support. To apply, send a short message about your motivation. Registration & more info: [email protected] The group size is limited. If this training calls you, don’t hesitate – save your spot! Organized by: Kinesfera Foundation The participation fee supports the statutory activities of the foundation. Facilitated by: Maja Miśta – an interdisciplinary dance artist and CI teacher working at the intersection of performance, choreography, and media arts. Drawing from contemporary dance, partnering techniques and somatics she explores liminality, fluid identity, and the porous relations between bodies of water. Her choreographic work unfolds through physical inquiry, improvisation scores, collaborative processes, and site-specific practices, often rooted in natural landscapes. She has been teaching contact improvisation at festivals and residencies in Poland and internationally, and runs regular CI training sessions in Wrocław. Terms & conditions: https://drive.google.com/file/d/1EjCWnfDzF4zZbIPamzf-U0gdF0Un4H_O/view?usp=sharing