WHOLE BODY - Tango Technique

WHOLE BODY TECHNIQUE INTENSIVE 〰️ Latviešu valodai, ritiniet uz leju, lūdzu. 〰️ For English, scroll down, please. с Кариной Лилу Техника в танго — это гораздо больше, чем красивые украшения ногами. На занятиях мы будем работать со всем телом: укреплять и включать нужные мышцы, развивать баланс, стабильность, координацию и контроль движения. Через растяжку и специальные упражнения будем постепенно выстраивать тело для более свободного, точного и красивого танго. Будем много работать с базой — стопами, шагом, осью, переносом веса, пивотами и качеством движения. И, конечно, добавлять те самые маленькие технические «фишечки», которые меняют ощущение танца и делают наше танго особенным. Отдельная часть занятия — практика и работа в контакте: как перенести всё, что мы проработали индивидуально, в танец с партнёром, сохраняя баланс, свободу движения и собственную индивидуальность. Наша цель — не просто выучить красивые элементы, а научиться владеть своим телом и постепенно сформировать собственный стиль движения — узнаваемый, музыкальный и живой. Занятия открыты для всех — мужчин и женщин. Пара не нужна. Растяжка • Упражнения • Практика • Работа в контакте 📅 Каждую среду, 19:30–21:00 📍 Tango Fabrika, Jelgavas iela 47, Rīga Стоимость: 4 занятия — 60 € Разовое занятие — 20 € ✨ Буду рада видеть каждого из вас на занятиях! 📲 Регистрация: WA +371 28291919 — Karina Lilu ⸻ 🇱🇻 WHOLE BODY TECHNIQUE INTENSIVE ar Karinu Lilu Tango tehnika ir daudz vairāk nekā tikai skaisti kāju rotājumi. Nodarbībās strādāsim ar visu ķermeni: stiprināsim un aktivizēsim nepieciešamos muskuļus, attīstīsim līdzsvaru, stabilitāti, koordināciju un kustību kontroli. Ar stiepšanos un speciāliem vingrinājumiem pakāpeniski sagatavosim ķermeni brīvākām, precīzākām un skaistākām kustībām tango. Daudz uzmanības veltīsim bāzei — pēdu darbam, solim, asij, svara pārnešanai, pivotiem un kustību kvalitātei. Un, protams, pievienosim arī tās mazās tehniskās nianses un “fīšiņas”, kas maina dejas sajūtu un padara mūsu tango īpašu. Atsevišķu nodarbības daļu veltīsim praksei un darbam kontaktā — mācīsimies individuāli apgūto pārnest dejā ar partneri, saglabājot līdzsvaru, kustību brīvību un savu individualitāti. Mūsu mērķis nav tikai iemācīties skaistus elementus, bet gan iemācīties pārvaldīt savu ķermeni un pakāpeniski veidot savu kustību stilu — atpazīstamu, muzikālu un dzīvu. Nodarbības ir atvērtas visiem — gan sievietēm, gan vīriešiem. Partneris nav nepieciešams. Stiepšanās • Vingrinājumi • Prakse • Darbs kontaktā 📅 Katru trešdienu, 19:30–21:00 📍 Tango Fabrika, Jelgavas iela 47, Rīga Cena: 4 nodarbību abonements — 60 € Viena nodarbība — 20 € ✨ Ar prieku gaidīšu jūs nodarbībās! 📲 Pieteikšanās: WA +371 28291919 — Karina Lilu ⸻ 🇬🇧 WHOLE BODY TECHNIQUE INTENSIVE with Karina Lilu Tango technique is about much more than beautiful embellishments. In these classes, we will work with the whole body: strengthening and activating the right muscles while developing balance, stability, coordination and body control. Through stretching and specific exercises, we will gradually train the body for freer, more precise and more beautiful movement in tango. We will focus strongly on the fundamentals — footwork, walking, axis, weight transfers, pivots and overall quality of movement. And, of course, we will explore those little technical details and tricks that can completely change the feeling of the dance and make our tango special. A separate part of each class will be dedicated to practice and working in connection — learning how to bring everything we develop individually into dancing with a partner while maintaining balance, freedom of movement and our own individuality. The goal is not simply to learn beautiful elements, but to develop real control of your body and gradually build your own movement style — recognizable, musical and alive. Open to everyone — women and men. No partner required. Stretching • Exercises • Practice • Connection Work 📅 Every Wednesday, 19:30–21:00 📍 Tango Fabrika, Jelgavas iela 47, Riga Price: 4-class pass — €60 Drop-in class — €20 ✨ Looking forward to seeing you in class! 📲 Registration: WA +371 28291919 — Karina Lilu