Empatyczne Spotkania w Gryfie

EMPATYCZNE SPOTKANIA – cykliczne spotkania, których motywem przewodnim jest komunikacja, połączenie, porozumienie, empatia, autentyczność. W kontakcie ze sobą, ze swoimi potrzebami i uczuciami. W słowie, w ruchu, w dotyku. Z szacunkiem i uważnością. Z ciekawością. W zgodzie ze sobą. * * * * * * * * * * * * * * * * * SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O SPOTKANIACH * * * * * * * * * * * * * * * * * każdy pierwszy wtorek miesiąca, godz. 18:30 - 21:00, KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro) Krąg Kobiet. Komunikacja wspierająca Porozumienie. To zdumiewające, jak na pozór nierozwiązywalne problemy, nagle dają się rozwiązać, gdy ktoś cię słucha. ~ Carl Rogers Krąg jest najstarszym znanym ludzkości pomysłem na spotkanie, takim, na którym chcemy być ze sobą w równości i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzymy taką przestrzeń w Konstancinie i wołamy wszystkie Kobiety! Krąg jest czymś najbardziej naturalnym. Nie trzeba się go uczyć. Każdy już to umie! A korzystając z empatii (wg NVC-Porozumienie bez Przemocy) oraz rezonansu empatycznego RH (Resonant Healing) będziemy operować słowem i ciszą, by towarzyszyć Sobie/Tobie z życzliwością. Z wielką radością, nadzieją i troską zapraszamy do odważania się, do nauki i praktykowania oraz integrowania EMPATII (nazywania uczuć i potrzeb), tzn. BYCIA Sobą w poufnej i intymnej, przestrzeni Kobiet! Bardzo zależy nam na porozumieniu społecznym i szukamy, bo lubimy i wierzymy we WSPÓŁ... O czym będziemy mówić? Kręgi kobiet zwykle nie mają ustalonego z góry tematu. Tematem kręgu jest to, co żywe dla kobiet, które zebrały się w danym kręgu. Do wypowiedzi zaprasza pytanie o uczucia i potrzeby związane przedmiotem, dziełem artystycznym czy zdarzeniem. Spotkania w kręgu opierają sią na żywym słowie, czyli pełnym emocji, na empatii i rezonansie empatycznym. Zwykle jest tak, że temat kręgu formułuje się sam po jego zakończeniu – najczęściej pojawiają się dwa-trzy główne wątki.. WAŻNE: Krąg nie jest terapią, choć może mieć działanie uzdrawiające. Pamiętaj, jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, najpierw o to zadbaj. Skontaktuj się z prowadzącą pod nr telefonu 535 999 896, jeśli masz wątpliwości lub pytania. Prowadzące: Kasia Romaniuk, Iwona Abramowicz Wiek: od 18 r.ż Max ilość osób: 20 Odpłatność: dobrowolna Zachęcamy do dzielenia się informacją i zapraszania innych Kobiet! Zapraszamy Ciebie serdecznie! Zapisy i więcej szczegółów w bio * * * * * * * * * * * * * * * * * każdy trzeci wtorek miesiąca, godz. 18:30 - 21:00, KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro) Nauka / praktyka masażu Shiatsu Zapraszamy na praktyczną naukę masażu Shiatsu. Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje. Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy - Klub Shiatsu Family. Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować. Podczas spotkania: · porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie · skontaktujesz się ze swoim ciałem · nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej · prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu. Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na zmianę. Ubranie wygodne, najlepiej długie spodnie i długi rękaw. Skontaktuj się z prowadzącą pod nr telefonu 606 327 835, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z masażu. -> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie? Dorośli, młodzież, dzieci od lat 13. Możesz przyjść ze znajomym lub zabrać rodzinę:) Możesz też przyjść sam/a i wtedy znajdziesz osobę do pary na miejscu. Można przyjść również w roli obserwatora. -> Kiedy się odbędzie? Spotykamy się o godz. 18:30 w trzecie wtorki miesiąca. -> Ile potrwa? Czas trwania to około 2,5 godziny, czyli między godz. 18:30 a 21:00 -> Gdzie się spotkamy? KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro) -> Jak się zapisać? Zgłoszenie na adres mailowy: [email protected] -> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu? Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział. Wydarzenie jest darem dla Was, nie jest objęte dofinansowaniem, nie ma też narzuconego kosztu za udział i jednocześnie potrzebny jest wkład oraz zaangażowanie w przygotowanie. Pieniądze są formą wdzięczności od świata za to, co robimy. Odpowiedzią na to, co z siebie dajemy. Chcemy, aby przyczyniały się do rozwoju, wzrostu tego co wartościowe i służące życiu! Jeśli poczujesz się obdarowaną, obdarowanym i to co robimy zaspokaja Twoje potrzeby, wzbogaca życie Twoje, lub/i chcesz, aby inni także mieli taką możliwość, po zakończeniu spotkania możesz nas obdarować, w imieniu własnym lub/i innych uczestniczek, uczestników dowolną kwotą i tylko wtedy, kiedy Twój dar/intencja płynie z głębi serca! I jeśli obecnie nie masz, to też jest zupełnie OK. Może jesteś w stanie w inny- niematerialny sposób wesprzeć to działanie? Zapraszamy Ciebie serdecznie! Prowadząca: Iwona Abramowicz Wiek: od 13 roku życia Max ilość osób: 13 Odpłatność: wstęp wolny, dobrowolna donacja w dowolnej kwocie Zapisy: email: [email protected] * * * * * * * * * * * * * * * * * 27 lipca, niedziela, godz. 15:15, zbiórka przy wejściu do tężni w Parku Zdrojowym w Konstancinie Automasaż i taniec intuicyjny Zapraszamy na warsztaty pracy z ciałem poprzez AUTOMASAŻ (ćwiczenia na macie w łagodności i uważności) oraz TANIEC INTUICYJNY z wykorzystaniem metody Living Dance Form, która opiera się na podążaniu za naturalnym ruchem i rytmem. Nauczymy się słuchać własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy pracować z oddechem, dźwiękiem i muzyką. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz-obecnością. Na zajęciach będziemy : – budować zaufanie do samego siebie, – szukać zrozumienia we własnym ciele, – budzić świadomość ciała, – pozwalać, aby prowadziło nas ciało, a nie umysł, – budować relację z własnym ciałem, – uczyć się jak słuchać własnego ciała, – pracować ze zmysłami (oddechem, dotykiem) Na początku i końcu spotkania usiądziemy w kręgu. Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty i wygodnego ubrania, butelki na wodę (w parku sa poidełka). Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu/tańca intuicyjnego. -> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie? Na to spotkanie zapraszamy KOBIETY i MĘŻCZYZN – wiek nie ma znaczenia. -> Kiedy się odbędzie? Spotykamy się o godz. 15:15 w niedzielę 27 lipca. -> Ile potrwa? Planujemy zakończyć spotkanie o godzinie 18:45. -> Gdzie się spotkamy? Przy wejściu do tężni w Parku Zdrowowym w Konstancinie-Jeziornie -> Jak się zapisać? E-mail na adres: [email protected]. -> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu? Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział. Zajęcia prowadzone są w formule ekonomii daru, co oznacza, że to Wy decydujecie, czy i ile chcecie i możecie wpłacić za spotkanie. Jeśli zatem warsztat okaże się dla Was wartościowy- zachęcamy do dokonania darów bezpośrednio u osoby prowadzącej. Poprowadzenie takiego spotkania wymaga przygotowania i zaangażowania, nie jest objęte dofinansowaniem. Wspierając osobę prowadzącą w ten sposób dajesz jej realny sygnał, że to co robi jest ciekawe i potrzebne. Zapraszamy Małgorzata Kostecka i Iwona Abramowicz Opinie uczestniczek poprzednich warsztatów: "Dobry wieczór Iwono, bardzo dziękuję za niedzielne spotkanie z masażem i jestem wdzięczna Tobie i Gosi za kobiecy krąg, automasaż, za doświadczenie tańca intuicyjnego z Wami i super prezent "kokon dotykowy" to było bardzo relaksujące i przyjemne." Krystyna "Super ciepła atmosfera ze wspierająca energią🥰 automasaż poprowadzony przez Iwonkę był cudownie relaksujący - czułam błogość🤗 Natomiast taniec intuicyjny z Gosią był dla mnie bardzo ciekawym i nowym doświadczeniem - czekam na spotkanie jak zrobi się ciepło i będzie na świeżym powietrzu 😊" Milena * * * * * * * * * * * * * * * * * O prowadzących: Kasia Romaniuk - jestem mamą trójki nastolatków- w tym w spektrum autyzmu i ADHD i od 2022 r. prowadzę w grupę wsparcia dla takich rodziców, pasjonatką NVC i empatycznego rezonowania (Resonant Healing) oraz neurobiologii, trenerką empatycznej komunikacji, mediatorką, facylitatorką kręgów: dialogowych, naprawczych. Otwartą na inne podejścia służące życiu i szukam współ-... Małgorzata Kostecka - Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych. Iwona Abramowicz – masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.