Empatyczne Spotkania w Gryfie

EMPATYCZNE SPOTKANIA – cykliczne spotkania, których motywem przewodnim jest komunikacja, połączenie, porozumienie, empatia, autentyczność. W kontakcie ze sobą, ze swoimi potrzebami i uczuciami. W słowie, w ruchu, w dotyku. Z szacunkiem i uważnością. Z ciekawością. W zgodzie ze sobą. >>> Stacja Empatii Grupa praktykująca szczerą empatię i relacyjną komunikację >>> Nauka / praktyka masażu Shiatsu Spotkanie w ramach projektu Shiatsu Family dla naturalnie dobrych relacji w rodzinie i społeczeństwie * * * * * * * * * * * * * * * * * SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O SPOTKANIACH * * * * * * * * * * * * * * * * * 🌿 godz. 12.00-15.00, każdy pierwszy i trzeci piątek miesiąca, 🌿 godz. 18.30-21.00, każdy pierwszy wtorek miesiąca, w sali (I piętro, wejście po schodach) w KDK Willa Gryf, STACJA EMPATII – grupa praktykująca szczerą empatię i relacyjną komunikację Komunikacja wspierająca Porozumienie ze Sobą i Innymi Bo prawdziwa zmiana społeczna zaczyna się blisko – w naszych domach, szkołach i grupowych spotkaniach – potrzebne są bezpieczne emocjonalnie przestrzenie, w których każdy może poczuć wewnętrzny dobrostan i być naturalnie Sobą! Ale nikt nas tego nie nauczył, czas podjąć to wyzwanie! Celem NVC (Porozumienia bez Przemocy) nie jest zmienianie ludzi ani ich zachowań wyłącznie po to, żeby postawić na swoim; podejście to służy tworzeniu związków opartych na szczerości i empatii, dzięki którym mogą w końcu zostać zaspokojone potrzeby wszystkich zainteresowanych. Marshall B. Rosenberg To nie zadzieje się od razu, po jednej przeczytanej książce, po jednym warsztacie, ani nawet po roku. Nauka empatycznej komunikacji - a w zasadzie oduczenie się przemocy wobec Siebie i Innych czyli: krytyki, wymagania, obwiniania, zawstydzania, milczenia trwa 2-5 lat! Te spotkania kieruję do osób od 18 r ż, które np. chcą przede wszystkim doświadczać: · doświadczać przyjęcia, obecności, wysłuchania, zrozumienia, empatii · doświadczać otrzymywania i dawania empatii · sprawdzać jak bardzo są empatyczne 😉 · poznawać, porównywać lub poszerzać wiedzę, nowe umiejętności o komunikacji empatycznej czy samoregulacji emocjonalnej · współtworzyć lokalną empatyczną społeczność (NVC) w Konstancinie i okolicach Szczególnie adresuję do: 🌿młodych dorosłych 🌿"młodych" rodziców Max ilość osób: 20 Odpłatność: 😮 Ekonomia Daru – jak możesz się odwdzięczyć? Te wydarzenia są naszym darem dla Ciebie! Chcemy, aby każdy mógł w nim uczestniczyć bez względu na stan konta, budując inkluzyjną społeczność WA: https://chat.whatsapp.com/BzYDmRZtvhi4nJQzKyNV2t opartą na życzliwości i współpracy. Jeśli poczujesz, że to, co otrzymałeś, ma dla Ciebie wartość i chcesz wesprzeć tę ideę: możesz przekazać darowiznę z lekkością i intencją pomnażania dobra Twoje wsparcie (orientacyjne minimum to 70 zł, wartość rynkowa to ok. 160-300 zł) zasili działania Stowarzyszenia na rzecz Osób Niepełnosprawnych Auxilium, pieniądze te pomagają nam pokryć koszty (pracy organizacyjnej, wynajmu sali na jedno spotkanie, prowadzenia) i pozwalają na dalszy rozwój tej misji wpłaty możesz dokonać gotówką lub blikiem na miejscu, a także bezpośrednio na konto Stowarzyszenia 52109016940000000119652509 z dopiskiem EMPATIA Zapraszamy też do dzielenia się informacją i zachęcania Innych! Zapisy i więcej szczegółów w bio https://forms.gle/MUWFK6KXRNA54Dkf6 * * * * * * * * * * * * * * * * * każdy trzeci wtorek miesiąca, godz. 18:30 - 21:00, KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro) MASAŻ SHIATSU. Nauka / praktyka masażu Shiatsu Zapraszamy na praktyczną naukę masażu Shiatsu. Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje. Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy - Klub Shiatsu Family. Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować. Podczas spotkania: · porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie · skontaktujesz się ze swoim ciałem · nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej · prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu. Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na zmianę. Ubranie wygodne, najlepiej długie spodnie i długi rękaw. Skontaktuj się z prowadzącą pod nr telefonu 606 327 835, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z masażu. -> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie? Dorośli, młodzież, dzieci od lat 13. Możesz przyjść ze znajomym lub zabrać rodzinę:) Możesz też przyjść sam/a i wtedy znajdziesz osobę do pary na miejscu. Można przyjść również w roli obserwatora. -> Kiedy się odbędzie? Spotykamy się o godz. 18:30 w trzecie wtorki miesiąca. -> Ile potrwa? Czas trwania to około 2,5 godziny, czyli między godz. 18:30 a 21:00 -> Gdzie się spotkamy? KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro) -> Jak się zapisać? Zgłoszenie na adres mailowy: [email protected] -> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu? Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział. Wydarzenie jest darem dla Was, nie jest objęte dofinansowaniem, nie ma też narzuconego kosztu za udział i jednocześnie potrzebny jest wkład oraz zaangażowanie w przygotowanie. Pieniądze są formą wdzięczności od świata za to, co robimy. Odpowiedzią na to, co z siebie dajemy. Chcemy, aby przyczyniały się do rozwoju, wzrostu tego co wartościowe i służące życiu! Jeśli poczujesz się obdarowaną, obdarowanym i to co robimy zaspokaja Twoje potrzeby, wzbogaca życie Twoje, lub/i chcesz, aby inni także mieli taką możliwość, po zakończeniu spotkania możesz nas obdarować, w imieniu własnym lub/i innych uczestniczek, uczestników dowolną kwotą i tylko wtedy, kiedy Twój dar/intencja płynie z głębi serca! I jeśli obecnie nie masz, to też jest zupełnie OK. Może jesteś w stanie w inny- niematerialny sposób wesprzeć to działanie? Zapraszamy Ciebie serdecznie! Prowadząca: Iwona Abramowicz Wiek: od 13 roku życia Max ilość osób: 13 Odpłatność: wstęp wolny, dobrowolna donacja w dowolnej kwocie Zapisy: email: [email protected] * * * * * * * * * * * * * * * * * 27 lipca 2025, niedziela, godz. 15:15, zbiórka przy wejściu do tężni w Parku Zdrojowym w Konstancinie (TU pojawi się informacja o aktualnych datach i miejscu zajęć) Automasaż i taniec intuicyjny Zapraszamy na warsztaty pracy z ciałem poprzez AUTOMASAŻ (ćwiczenia na macie w łagodności i uważności) oraz TANIEC INTUICYJNY z wykorzystaniem metody Living Dance Form, która opiera się na podążaniu za naturalnym ruchem i rytmem. Nauczymy się słuchać własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy pracować z oddechem, dźwiękiem i muzyką. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz-obecnością. Na zajęciach będziemy : – budować zaufanie do samego siebie, – szukać zrozumienia we własnym ciele, – budzić świadomość ciała, – pozwalać, aby prowadziło nas ciało, a nie umysł, – budować relację z własnym ciałem, – uczyć się jak słuchać własnego ciała, – pracować ze zmysłami (oddechem, dotykiem) Na początku i końcu spotkania usiądziemy w kręgu. Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty i wygodnego ubrania, butelki na wodę (w parku sa poidełka). Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu/tańca intuicyjnego. -> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie? Na to spotkanie zapraszamy KOBIETY i MĘŻCZYZN – wiek nie ma znaczenia. -> Kiedy się odbędzie? Spotykamy się o godz. 15:15 w niedzielę 27 lipca. -> Ile potrwa? Planujemy zakończyć spotkanie o godzinie 18:45. -> Gdzie się spotkamy? Przy wejściu do tężni w Parku Zdrowowym w Konstancinie-Jeziornie -> Jak się zapisać? E-mail na adres: [email protected]. -> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu? Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział. Zajęcia prowadzone są w formule ekonomii daru, co oznacza, że to Wy decydujecie, czy i ile chcecie i możecie wpłacić za spotkanie. Jeśli zatem warsztat okaże się dla Was wartościowy- zachęcamy do dokonania darów bezpośrednio u osoby prowadzącej. Poprowadzenie takiego spotkania wymaga przygotowania i zaangażowania, nie jest objęte dofinansowaniem. Wspierając osobę prowadzącą w ten sposób dajesz jej realny sygnał, że to co robi jest ciekawe i potrzebne. Zapraszamy Małgorzata Kostecka i Iwona Abramowicz Opinie uczestniczek poprzednich warsztatów: "Dobry wieczór Iwono, bardzo dziękuję za niedzielne spotkanie z masażem i jestem wdzięczna Tobie i Gosi za kobiecy krąg, automasaż, za doświadczenie tańca intuicyjnego z Wami i super prezent "kokon dotykowy" to było bardzo relaksujące i przyjemne." Krystyna "Super ciepła atmosfera ze wspierająca energią🥰 automasaż poprowadzony przez Iwonkę był cudownie relaksujący - czułam błogość🤗 Natomiast taniec intuicyjny z Gosią był dla mnie bardzo ciekawym i nowym doświadczeniem - czekam na spotkanie jak zrobi się ciepło i będzie na świeżym powietrzu 😊" Milena * * * * * * * * * * * * * * * * * O prowadzących: Kasia Romaniuk - jestem mamą trójki nastolatków- w tym w spektrum autyzmu i ADHD i od 2022 r. prowadzę w grupę wsparcia dla takich rodziców, pasjonatką NVC i empatycznego rezonowania (Resonant Healing) oraz neurobiologii, trenerką empatycznej komunikacji, mediatorką, facylitatorką kręgów: dialogowych, naprawczych. Otwartą na inne podejścia służące życiu i szukam współ-... Małgorzata Kostecka - Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych. Iwona Abramowicz – masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.